en sık belirti uyandıktan sonra ilk birkaç adım sırasında ağrıdır. Bu yavaş yavaş gelişir ve ayaktopuk keskin bir ağrı hissediyor .
Plantar fasiitnedenifasya küçük gözyaşları
neden olur. Plantar fasya senin ayakkemer destekler. Gerginlik yırtılmasına neden olabilir ve tekrarlayan gerilme ve yırtılma iltihaplı veya tahriş olmasına neden olabilir .
Risk Faktörleri
Mayo Clinic göre , risk faktörleri Eğer uzun süre ayakta olan egzersizleri belirli türleri , hatalı ayak mekaniği , obezite , yanlış ayakkabı ve işleri yer alıyor . 40 ve 60yaş arasındaki insanlar plantar fasiit geliştirme olasılığı daha yüksektir . Kadınlar daha yüksek bir risk altındadır .
Tedavi
plantar fasiit fizik tedavi ile tedavi edilebilir . Doktorlar gece atel ya da kemer destekleri kullanmayı tercih edebilir . Nonsteroidal anti - inflamatuar ilaçlar , şok dalga tedavisi veya cerrahi de bir seçenek olabilir .
Önleme ve Çözüm
, plantar fasiit önlemeye yardımcı sağlıklı bir kiloyu korumak ve için destekleyici ayakkabı giymek . Yıpranmış atletik ayakkabılar giymeyin .