sıcak su bir bardak bir çeyrek limon gelen acı biber bir tutam , elma sirkesi ve bir çay kaşığı , bir çay kaşığı bal vesuyu ekleyerek yapılan bir çay içme deneyin .
tuz Su
tuzlu su gargaraeski eşleri masal bir boğaz hafifletmeye yardımcı olabilir . Gerektiği gibi ,gün boyunca tekrarlayın .
C vitamini
C vitamini Crush ve tuz ve beyaz sirke bir miktar su eklemek yardım etmek . Gargara karışımı bir boğaz kurtulmak .
Meyan
İçme meyan kökü çayı veya meyan - aromalı sert bir şekerleme emmek bir boğaz ağrısı ile yardımcı olabilir .
kekik
kaynayan suya beş ezilmiş kekik ekleyerek bir çay yapın . Dik , sonrakekik zorlanma ve içecek veya gargara izin yaklaşık beş dakika boyuncakarışımı kapsayacak .