karaciğer de dahil olmak üzeretüm vücudu detoks için en iyi yollarından biri, sade içme suyu gereğidir . Su vücudun tüm sistemlerin düzgün çalışması için gereklidir. Su tüm alanları ulaşır ve daha sonratoksinler ve atıklarını temizler . Amerikan Diyetetik Derneği , her gün sıvıların en az 64 gram önerir . Bitkisel çaylar , sebze suları ve meyve suyu sıvı alımı için de kabul edilebilir .Vücut kendi kendini temizleme , olsa
Kullanım Otlar
atık aşırı miktarda overburdens karaciğer . Bitki genelliklekaraciğer temizliği için süt devedikeni öneririz . Bitki aynı zamandakaraciğeri güçlendirir . Eşcinsel Erkek Sağlığı Kriz sitesindemakale "Karaciğer Otlar " da temizlik için zerdeçal , karahindiba ve dulavratotu kökü göstermektedir . Bu otlar online ve sağlık gıda mağazalarında bulunmaktadır . Otlar değişik dozlarda gelir , ama vücudunuzunot alışık hale gelene kadardüşük miktarda başlamak en iyisidir . Ayrıcaetiketin üzerindekiyönergeleri izleyin .
Atın Vitaminler
Vitaminler de sağlıklı ve temiz bir karaciğer için önemlidir . Makale ,Doktor Kendinizi sitesi devletler " Sizin Karaciğer Aşk 15 Ways " , " Michigan Tıp FakültesiÜniversitesi Vincent Zannoni C vitaminikaraciğeri korur göstermiştir . " Makalede ayrıca C vitaminikaraciğer yağları temizlemek olduğunu bildiriyor . Bir yağlı karaciğer kaşıntı yol açabilir çeşitli karaciğer sorunlarına neden olur . (Günlük 50.000 mg üzerinde ) C vitamini çok yüksek dozlarda bile Dr Zannoni göre , hepatit tedavi olabilir . C vitamini ayrıca karaciğer enfeksiyonları mücadele iyidir . Makale, vitamin B - 12 uygun karaciğer işlemesi için önemli olduğunu belirtiyor . Yazar ve akupunktur uzmanı Peter Bennett mineraller ile iyi - kaliteli bir multivitamin bir karaciğer detoks programı için önemli olduğunu önerir .