gebelik genellikle ilk trimesterdedünyanıngeri kalanına fark gider iken, çeşitli gebelik istek ve belirtilerle karşılaşabilirsiniz .
Yorgunluk
sen uyanık kalmak sorun yaşıyorsanız o
buluyor musunuz ? Vücudunuzun progesteron üretir gibi , bir sakinleştirici etkisi olabilir . Egzersiz yorgunluk savmak yardımcı olabilir . Bugünün herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir gibi .
Sabah Bulantısı
Sabah bulantıları, bir yanlış isim daha erken yatağa gitmek için çalışın ve şekerleme mümkün . Bulantı ve kusma en aza indirmek için ,gün boyunca küçük öğünler yiyin . Zencefil aynı zamanda üzgün mideleri yatıştırır.
Sık idrara çıkma
bebeğiniz bir susam daha büyük olmasa da , rahim genişleyen ve mesane üzerinde baskı koyuyor . Bu nedenle, kendinizi daha sık idrar bulabilirsiniz . Gerektiğinde idrar yolu enfeksiyonları önlemek için git .
Boğaz Göğüsler
vücudunuzun hemşire için kendini hazırlıyor gibi Boğaz göğüsler , ortak bir yan etkisi olabilir bebeğiniz bir kez doğdu . ,Acıyı hafifletmek rahat dinlenme yapamıyorsanız büyük sütyen veya pamuklu bir uyku sutyen satın almak için .
Gıda Cravings ve Nefretler
iyi bir şans var diğerlerini detesting ederken kendinizi bazı gıdalar özlem bulabilirsiniz . Bu tür sağlıksız seçimler ve dondurma ve patates cipsi sınırlamaya çalışın . Süt artık cazip geliyorsa , peynir veya yoğurt gibi kalsiyum bakımından zengin gıdalar alınız.