Bacak krampları genellikle E vitamini eksikliği , magnezyum , vekandaki kalsiyum kaynaklanır . Vitamin takviyesi
Dehidrasyon
Doğru hidrasyon kas fonksiyonu için gerekli olan bu sorunu çözmek yardımcı olabilir . Eğer susuz iseniz, kaslar genellikle bacak krampları açar , sözleşme ve doğru dinlenmek değil .
Overexertion
Bazı insanlar bacak krampları olsun bu egzersiz ya da çok fazla yürüyün. Overexertiongün boyunca oluşan kramp sık görülen bir nedenidir .
Yetersiz Dolaşım
Bacak çünkü dolaşım yetersizliği genellikle yaşlı kişilerde ortaya krampları . Sarı tırnak, soğuk ayaklar ve ayak bilekleri de nabız azalmış dolaşım sorunlarının yaygın belirtileridir .
Medikal Koşullar
Bacak krampları genellikle anemi hastası kişilerde görülen ve tiroid bezi hastalıkları . Önceden var olan bir durumun tedavisindetek çaredir .