belirtileri, ağrı, uyuşma , karıncalanma , kas spazmı yanan ve bir kol veya bacakta zayıflık bulunmaktadır . Bazı durumlarda, ağrı gerçek yaralanma yerinde bir mesafede görünebilir. Bu belirtilerden ikincil sürümlerini yaşarsanız, ilk self - tedavi ile bunları çözmek için deneyebilirsiniz . Bazı durumlarda , kas spazmı ya da gerginlik bir sinir stres yerleştirebilir. Bu durumu gidermek için , sıcak bir duş alarak veyaetkilenen bölgeyi masaj deneyin. Ayrıca ısı ve buz alternatif uygulamalarını kullanabilirsiniz . Bu yöntemi kullanırsanız , direkt maruz cildinizi korumak ve uygulama kaynakları arasında her 20 dakikada bir geçiş .
Counterintuitive gibi görünüyor olsa da , ayrıca bazı fiziksel aktiviteleri rahatlama kazanç olabilir . Bu alanda bir sinir sıkışmasından için alt sırt sorunları , ya da basit bir boyun rulo için hareket uzanıyor dizi deneyin . Hatta bir yürüyüş rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Ayrıca, bu tür naproksen , ibuprofen ya da aspirin gibi steroid olmayan anti - inflamatuar (NSAID ) ilaçkullanımı ile ağrı gidermek isteyebilirsiniz . Bu ilaçlar tüm yan etki riskleri taşıyan , bu nedenle tüm ürün uyarıları okuyun ve dozaj yönergeleri izleyin emin olun . Ağrı birkaç gün sonra çözülmemiş , ya dabaşından itibaren şiddetli ise , tam bir teşhis için doktorunuza başvurun . Bir sinir sıkışmasından gerçektensorun olsa da , diğer koşullar belirtiler neden olabilir . Sinir sıkışmasındandoğru tanı ise
Medikal Tedavi
, doktor olacak olasılıkla kötüleştirebilme olabilecek faaliyetleri durdurmak için size sorarak tedavi başlar . Gerekirse , o tam bir atel veya yumuşak Boyunluk kullanımı yoluylaetkilenen bölgeyi hareketsiz isteyebilir . Over- the-counter NSAID etkisiz varsa , o da bu tür diklofenak ( Voltaren , Cataflam ) olarak reçete NSAID kullanabilirsiniz . Alternatif olarak , böyle metilprednizolon gibi bir kortikosteroid doğrudan enjeksiyonu ile tedavi edilebilir . Sadece aşırı-counter ilaçlar gibi , bu ürünlerin önemli bir risk taşırlar . O reçete olabilecek herhangi bir ilaç tam bir açıklama için doktorunuza danışın .
Fiziksel Terapi
Doktorunuz ayrıca size tasarlanmış egzersizler için bir fizyoterapist ziyaret önerebilir senin sinir sıkışması alanında kasları germek ve güçlendirmek için . Bir fizyoterapist da hastalığa neden olabir herhangi alışılmış hareketleri veya davranışları uygun değişiklik önermek mümkün olabilir . Duruş bile basit değişiklikler sonunda belirtileri gidermek olabilir .
Cerrahisi
Bazı durumlarda , sinir sıkışmasından üzerindeki baskıyı hafifletmek için cerrahi gerektirir. Sık sık ameliyat gerektiren koşullar disk hernisi, kemik mahmuzlarını veel bileğindekarpal tünel tıkanıklığı sayılabilir. Eğer ameliyat gerekiyorsa , doktorunuz size sunulanseçenekleri açıklayacaktır .