Potasyum Bizim Gıdalarda Potasyum biz bu eksikliği nedeniyle genelliklediyet potasyum eksikliği oluşmaz yediğimiz gıdaların çok yaygındır . Ancak,vücudun doğal fonksiyonu ile müdahale yüzden biz yeterince diyet potasyum aldığınızdan emin olmak için potasyum yüksek olan gıdalar dahil olması önemlidir başlamak için potasyum ciddi bir düşüş almaz . Ulusal Sağlık Enstitüsü'ne göre , bu gıdalar muz , kepek , Brüksel lahanası , granola , kivi , portakal , süt , lima fasulyesi , şeftali , fıstık ezmesi , bezelye , fasulye ve domates bulunur .
Nedenleri Potasyum eksikliği
bir eksiklik ve bunların diğer bazı hastalıklar için gerekli olan tedavileri içerir neden olabilecek birçok şey vardır . Bu tedaviler alma diüretik ya da bir antibiyotik içerir. Eğer bu tedavilerin herhangi iseniz , o kadar ve gerekirse takviyeleri de dahil olmak üzere , düzenli diyet potasyum dahil etmek önemlidir . Eksikliği çok şiddetli olursa doktorunuzeksiklik giderilene kadar bu tedaviler durdurulması tavsiye edebilir . Eksikliğinin diğer nedenleri ishal , kusma gibi bulimia , aşırı terleme veya bazı böbrek problemleri gibi yeme bozuklukları sayılabilir. Bu sorunların tedavisinde potasyum kaybını frenlemek yardımcı vevücudun doğal seviyeleri geri izin verebilirsiniz .
Sizin Sistemi içine Potasyum geri koymak
yüksek gıdalar yeme potasyum vücudun geridoğal potasyum koymak içinen iyi yoldur. Bebekler ve çocuklar için Gatorade veya Pedialyte gibi elektrolit - zenginleştirilmiş içecekler içmek de potasyum dahilgerekli elektrolitleri geri koymak için yararlıdır . Doktorunuz normal vücudunuzun almak için potasyum takviyeleri reçete için Ancak, gerekli olabilir . Seviyeleri /L. 2.5 ve 3.5 mEq arasında ise bu genellikle oluşur Bu potasyum bir overabundance olarak potasyum takviyesi başlamadan önce test kan da sorunlara neden olabilir esastır . 2.5 mEq /L veya daha az - - Sadeceeksikliği aşırı bir doktor care.If altında bu takviyeleri kullanmak yatış gerekli olabilir ve bir IV intravenöz potasyum takviyesi yönetmek için hemen başladı . Hasta stabilize oluncaya kadar bu gibi durumlarda , ve aritmi mevcut olup , özellikle kardiyak izleme de önerilmektedir .