Diyet aşırı terleme de bir rol oynadığı bulunmuştur. Eğer aşırı terleme muzdarip Eğer diyet size terleme potansiyelini artırmak için neden olmadığından emin olmak gerekir . Sinir sistemi terlemeyi kontrol ve gıdaların bazı türleri tepkisinir sistemini tetikleyebilir , çünkü bu gıdalar kaçınılmalıdır .
Sakin ,sinir sistemi için diyet yatıştırıcı tavsiye edilir . Bu tür kola , çay ve kahve gibi yüksek kafeinli içecekler , kaçınmalısınız . Bunun yerine , sistem dışarı floş ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur daha fazla su içmek. Eğer çay içmek istiyorsanız , papatya çayı gibi , sinirleri yatıştırır, yatıştırıcı bir çay deneyin .
Lif yüksek bir diyet , taze meyve ve sebze bol birlikte , tavsiye edilir . Ancak , terleme artışı olabilir ve onlar kaçınılması gereken bazı sebzeler vardır ; Bu sebzeler soğan , brokoli ve kuşkonmaz vardır . Ayrıca et yememek önerilir . Aşırı terleme için bir vejetaryen diyete uymak için çalışmalısınız .
Otlar
Otlar uzun aşırı terleme dahil olmak üzere birçok tıbbi sorunları , tedavileri olarak kabul edilmiştir . Bitkisel yüz scrubs terlemeyi azaltmak için kabul edilmiştir . Onlar meskûn toksinler serbest böyleceotlargözenekleri açın. Eğergözenekleri açtıktan sonra , ilk başta daha fazla terleme görülebilir , amatoksinler vücuttan temizlenir edilmiştir kezterleme azaltmak gerekir . Bu size bir yüz fırçalayın sadece haftada iki kez kullanmanız önerilir .
Şalgam suyu ve adaçayı terleme için iki doğal tedaviler vardır . Şalgam suyu bir bardak vesabah adaçayı bir bardak çay içmek . Sandal yapıştırmak başka tedavi yöntemidir . Bir macun oluşturmak ve yüzünüze uygulamak için sandalet otlar süt birkaç damla ekleyin . Ayrıca gül suyu yüzünüzü yıkadıktan deneyebilirsiniz . Eğer serin ve taze hissetmenize yardımcı olmak için yüzünüzün her yerinde küçük bir dab bir pamuk kullanın .
Giyim
Ne giymek büyük bir rol oynar ter ne kadar içinde . Sizin gardırop hafif , serin ve havadar giyim oluşmalıdır . Koyu renkler ve ağır malzemeler terpotansiyeli artacaktır . Nefes pamuklu giysiler daha iyi hava akışı için izin verir . Vücudunuzu sarılarak daraltıcı giysiler giymeyin . Sizin giyim vücudunuzun etrafında gevşek asmak ve özgürce hareket için izin vermelidir .
Hafif çorap ve rahat ayakkabılar giymek için deneyin . Ayaklarınızı rahatsız olsun onlarvücudungeri kalanına yayılan bir tepki tetikleyebilir , ter başlayabilirsiniz . Kolay nefes Çorap çok daraltıcı değildir ve ayaklarınızı serin kalmak için yardımcı olur. Çok sıkı olmayan ve ayak parmaklarına kramp yok ayakkabılar da ter tetiklenir ayaklarınızı tutmaya yardımcı olacaktır .