karaciğer kabaca 3 - lb olduğunu. kısmen göğüssağ tarafta göğüs kafesi altında bulunan bir organdır . Sindirim sistemi, karaciğer , bölüm , birçok görevler için sorumludur. Bu , yağların sindirilmesine yardımcı glikojen ( kan şekeri ) oluşturur vevücuttan tehlikeli maddeleri süzer. Karaciğer hastalığının bazı belirtileri , sarılık (deri ve gözlerin sararması ) dahil , iştah , şişkinlik ve kilo kaybı azalmıştır .
Karaciğer Temizleme Diyet
Cabot Karaciğer Temizleyici Diyet önce tam gelişmiş karaciğer hastalığının gelişmesine birikmiş hasarı onarmak için o zaman vererek, karaciğer stres kaldırmak için tasarlanmıştır . Onun teorisi bir filtre gibi , zamanlakaraciğer vücuttan çıkarılması gerekiyorduöğelerin eser miktarda sıkışık olacak , olmasıdır. Işlenmiş gıdaların yoksun bir ölçüde organik diyet yaparak , optimum işlevsellik için geri ,karaciğer temizleyebilirsiniz .
Karaciğer Temizleyici Kuralları
diyet sekiz hafta boyunca takip edilmesi amaçlanmıştır. Bu süre boyunca, tamamen işlenmiş gıdalar , beyaz un öğeleri ve şekerli atıştırmalıklar tüketimini ortadan kaldırmak gerekir . Gibi yapraklı yeşil sebzeler ( vitamin K içeriği sayesinde ) , kepekli tahıllar , deniz ürünleri , taze meyve ( çilek gibi özellikle antioksidan bakımından zengin meyve ) ve ceviz gibi karaciğer fonksiyonunu arttırıcı gıdalar tüketmek . O diyet yağsız protein , sağlıklı yağ ve tam tahıl veya doğal kaynaklardan " temiz " karbonhidrat bol miktarda içeren , dengeli gerektiğini vurguluyor . Son olarak , sorunsuz sindirim tutmak için yüksek lif alımını tutmak .
Cabot Karaciğer Temizleme Diyet ızgara veya tava içerecektir aşağıdaki temel bir yemek Karaciğer Temizleyici Meal Örnek - kızarmış balık (sağlıklı yağ ve protein ) kahverengi pirinç ( kepekli tahıllar ) , balzamik sos ( yeşil sebzeler yapraklı ) ve taze meyveler ( antioksidan içeren meyveler ) bir kase ıspanak salatası bir yatak üzerinde görev yaptı. Mümkün , böcek ilaçları veya diğer doğal olmayan kimyasallar organik gıdalar yoksun satın .Programı üzerinde iken
Hususlar
, Cabot ayrıca en az sekiz 8 tüketmek için çalışıyoruz önerir - oz . Günde filtrelenmiş su bardak . Bu böbrekler kabızlık gibi potansiyel sindirim bozukluklarının engellenmesi ile birlikte ,diyet sırasında salınantoksinler atılmasına yardım edecektir . Bir su filtresi satın karaciğer daha fazla dinlenme sağlayan ,su doğal olmayan ve belki de zehirli kimyasallar kaldırmak için önemlidir .