Felci oluşur . Bell felci yüz sinir hasarı içinen yaygın durumdur ve olguların yüzde 60-80'i bir kaç hafta gibi kısa bir süre içinde kendi çözmek . Çoğu kez , Bell Felci fazla diğer daha yüzün bir yan etkiler eğilimindedir. Hastaları için resmi bir tedavi rejimi yoktur. Bunun yerine ,hedef onlar apaçık bir hale gibi bireyin semptomlarını rahatlatmak için .
Bell Palsi ve Egzersiz
Felci infosite atuzmanları öneririz yüz düzenli uygulama egzersizleri iyileşme oranını hızlandırmak için yardımcı olabilir . Egzersizleri yapılırken , sen ,beyin - to-kas bağlantısı sağlandığında , yüz kasları üzerinde yenilenen kontrol istihdam sağlayan, vekranial sinir yoluylabağlantıyı yeniden kurma üzerinde durması gerekmektedir .
Örnek egzersizler
Felci egzersizleri çoğu sizin durumunyokluğunda bilinçsizce yapım olacağını tekrarlanan yüz eylemlerden daha bir şey içeren ile , aldatıcı basit . Can gülümseme pratik ya da sadece dudaklarını veya çene hareketli Örneğin , sadece burnunu pratik ya da burun kıvırarak , yararlı olabilir . Bir başlangıç olarak , yüzünüze yukarı " scrunching " etkili , mümkün olduğunca sıkı ağzını ve gözlerini kapatarak hem sonra , birkaç saniye içinpozisyon tutarak , geniş olarak olabildiğince ağzını ve gözlerini açmayı deneyin . Set başına 10 tekrar bir toplam bu egzersizi tekrarlayın , vegün boyunca set yapın . Deneyebileceğiniz başka örnek egzersiz degün boyunca tekrarlanan set başına 10 ila 15 kez toplam , gülümseyen ve çatık arasında değişen edilir . Eğitim ve bu temel motorlu modelleri öğreniyorsunuz etkili egzersiz ile Bell Felci mücadele içinanahtardır .
Egzersiz Önerileri
amaçlanan kas taşımak için kendinizi bulmak mümkün olsa bile , Lütfen uygulama vazgeçmek yok . Kendinizi Sözkasları hareket hayal görselleştirme teknikleri dahil . Görselleştirme genellikle zihin - to-kas bağlantısı kurmak ( veya yeniden ) çeşitli spor sporcular tarafından kullanılan güçlü bir tekniktir . Böylece, kendini onarmak içinvücut teşvik görselleştirme kullanarak yukarıda listelenentemel hareketleri gerçekleştirmek için tamamen yapamıyorsanız doğaldır.
Hususlar
her şeyden önce , Felci infosite dekişiler size durumu ile sinirli ya da kızgın olma önlemek öneririz. Hatta basit yüz hareketleri gerçekleştirmek içinyetersizlik kaynaklanan hayal kırıklığı gayet doğal olmakla birlikte , bu içgüdü direnmeye ve Felci olasılıkla kendi isteğiyle çözeceğini geçici bir durum olduğunu kendinize hatırlatın. Yerine sinirli olma , yüzünüzünkasları için sıcak kompres uygulamak ve kan akışını teşvik etmek için manuel masaj istihdam .