Kasları daraltır ve bu hastalığa ortakeğrilik oluşturur, bir tarafında , üzerinde kurar skar dokusuplak kırılmasına yardımcı olmak için egzersizleripenis germe germe. Lifli skar dokusu genellikle sıkma ve sert ve çok esnek hale darlık , sadece cilt yüzeyinin altında birikir. Kavramabaşının etrafında ve yavaşçapenis vücuttan uzaktapenis çekin . Bu egzersiz sarkık penis ile yapılır . Eğerpenistabanınaçekme hissedene kadar rahatmaksimumpenis gerin. Her gün birkaç dakika içinpenis gerin .
Kavisli Jelq
kavisli Jelq olarak bilinen ortak bir egzersiz yoluyla penisleri düzeltin . Penise yağlayıcı ince bir tabaka uygulayarak ve ellerinizinavuç içi üzerineegzersiz başlayın . Penis kısmen bu egzersiz için dik , ancak tam dik olmamalıdır . Bir sağ elinizle "Tamam " sembolü , ve yavaş yavaş " süt "eğrisininters yöndepenis oluşturun. Sağa penis eğrileri , tam tersisola " süt " Onu istiyorum ve olacak olursa . Sol elinizlepenisintabanı tutmak gerekir . Sağ elbirinci inme biter gibi ,sağ elpenistabanını tutarken şimdisol el ilepenis sağım , eller geçiş . Sen sıkıca kavrama gerektiğisağım yandan ,penisşaftı etrafındabaşparmak sarma veplak kırılmasına yardımcı olmak içinkavisli tarafında uygulayarak basınç ilepenis . Bir seferde yaklaşık beş ila 10 dakika boyunca , bu günlük egzersiz yapın.
Masaj
penis kontraktürü tarafında plakovulur yer almaktadır. Ekledi yararları içinmasaj içine germe egzersizleri birleştiren , sıkıca bu bölgeyi masaj . Plaktabakası Breakingpenis düzleştirme içinanahtardır ve zaman ve sabır alır . Masaj veyaeğrilik odaklanmak için germe sırasında basıncını arttırın. Masaj eşlik doğal bir ilaçpenis , veya 2 çay kaşığı bal ve ekledi yararları için sütün her masaj yaparken zeytinyağı 1 yemek kaşığı kullanmaktır . Karışımı içineellerini batırın vemasaj performans konum olarakpenisyüzeyininyüzeyine masaj yapın .