daha iyi eldekigörevi gerçekleştirmek için ne yapılması gerektiğini anlamak için bir anti - demans diyet arkasındakigenel teorisini anlamak . Bir anti - demans diyet böylece beyin fonksiyonlarını artırmak vehastalığı ile ilişkilidaha az şiddetli belirtiler bazı kapalı staving , bilişsürecine yardımcı olduğu gösterilmiştir gıdaların genel tüketimini artırarak çalışır . Bir anti - demans diyet budurum tedavi değil gibi , kalıcı bir çözüm değil, ancak sadece durdurur veya devam eden ilerleme yavaşlar .
Demans Diyet
bir diyet tüketin bu meyve, sebze , sağlıklı doymamış yağlar , deniz ürünleri ve erken bunamabaşlangıcını frenlemek veya mevcut demans vakalarında semptomları iyileştirmek için baklagiller zengindir. BilimlerNew York AkademisiAnnals hacmi 1114 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre , Akdeniz tarzı beslenme demansetkilerini azaltmaya yardımcı olabilir . Bu diyet takip ederken , bir meyve ve her yemek ile bir sebze yemek ile birlikte , en az günde bir kez deniz farklı türlerini tüketmeye çalışmayın . Zeytin , avokado , zeytin yağı veya balık yağı sağlıklı yağ dozunda ekleyin ve fındık , mercimek , bezelye vediyet alımını tamamlayan kırmızı şarap arada porsiyon tüketmek . Bu anti - demans diyet takip ederken, kırmızı et aşırı tüketimi , işlenmiş gıdalar , şeker , basit karbonhidrat ve alkol diğer formları kaçının .