Bazı el egzersizleri el tendonları da düzenli kan flow.Rotate bilekleriniz , saat yönünde el kasları güçlendirmek ve sağlarken hareketliliğini artırmak ve onu tutarak each.Stretch sağ başparmak , saat yönünün kez beşli yardımcı olabilir ve sol tarafından , yardımcısı 5 saniye boyunca iki elinizle parmaklarınızı dışarı versa.Spread . Sonra birkaç saniye için bir stres ya da lastik topu sıkmak için ellerinizi kullanın .
İlaç ve cerrahi
tedavisinde non-steroid anti - inflamatuar ilaçlar (NSAID ) alın ve aspirin tendons.Cortisone enjeksiyonlarışişmesi getirdiğiağrı başka bir seçenek vardır . Etkilenen alanı,ağrı gidermek için kortizon gibi bir steroid ile enjekte edilir . Bu CTS muzdarip hamile kadınlar içinolağan tedavi ve aynı zamanda anti - enflamatuar veya nonsteroid ilaçlara çok iyi yanıt vermeyen kişiler için yararlıdır . Kortizon enjeksiyonlarıtendonları daralma vemedian sinir üzerindeki baskıyı azaltarak çalışır. Bu kadar altı ay boyunca ağrı rahatlama sağlayabilir hatta longer.Carpal Tünel bırakma CTS tedavisinde kullanılan bir cerrahi işlemdir . Bumedian sinir üzerindekibaskıyı azaltmak ve hafifletmek için , ( onun çatısında bulunan )karpal tünelin kesilmesini tarafından gerçekleştirilir .
Alternatif Tedaviler
Akupunktur karpal tünel sendromu için etkin bir tedavi şekli olabilir . Bir akupunktur seansı sırasında , çok ince iğneler belirli basınç noktaları eklenir . Geleneksel Çin tıbbı uygulamaları buiyileşme sürecini desteklemek içinvücudun yollar enerji blokerleri kaldırmak amacıyla . Hatta , insan vücudunun doğal ağrı kesici serbest bırakmak için bir araç olarak akupunktur bakın. Bu kan akışını teşvik vevücudun sistemleri için denge sağlar. CTS tedavi için , iğnelerel , bilek , başparmak ve hattakolunda bulunan basınç noktalarına yerleştirilir . Seansgerekli sayıdaağrı şiddeti ve genel durumuna bağlıdır .