lenf sıvısının dolaşımını teşvik egzersizleri öğrenin
. Siz yorucu aktivite yapmaya gerek yoktur ; nazik hareketleri en iyisidir . Doğru hareketleri öğrenmek için bir doktora veya bir lenfödem terapist ile çalışın . Maksimum fayda elde etmek için talimat olarak bu egzersizleri yapıyor taahhüt .
2
bandaj ile bacaklarınızı sarın . Bu, vücudungövde için bacaklarda lenf sıvısınınhareketini kolaylaştırır . Eğeruzuv yukarı taşımak gibibandaj gevşeterek ,bacak kadarayak sarma başlayın . Bir lenfödem terapisti size bacak sarın ve herhangi bir diğer ilgili bilgi vermekdoğru yolu gösterecektir .
3
manuel lenf drenajı kullanın. Bu düzgün tahliye sağlıklı lenf düğümleri , ulaşım lenf sıvısı yardımcı masaj özel bir şeklidir . Bir lenfödem terapist bu masajı yapmak ve aynı zamanda kendiniz yapmak için nasıl size gösterebilirim. Eğer cilt enfeksiyonu , aktif kanser , kan pıhtılaşması ya da konjestif kalp yetmezliği varsa, bu tedavi uygun değildir . Radyasyon ile tedavi edilmiştir alanlarına dokunmayın .
4
ayakları üzerinde pnömatik kompresyon kollu giysiler giyin . Bu kovan periyodikkol şişer bir pompa ile birleştirilir. Kendi ayakları üzerinde bu geçici basınç uzaktaetkilenen bölgeden lenf sıvısını taşır . Doktorunuz veya terapist bu tedavi hakkında size tavsiyelerde bulunabilir .
5
şişmesini kolaylaştırmak için sıkıştırma giysiler giyin . Eğer giysi özel donanımlı olması gerekir . Sağlık kuruluşu nerede tane almak için talimat verebilirsiniz .Yukarıdaki tedbirler yeterli rahatlama sağlayarak değilse
6
cerrahi hakkında doktorunuzla konuşun . Cerrahi işlemlerbacak ekstra doku kaldırmak . Bu dramatik mevcut şişme rahatlatmak edebilirsiniz ama bir tedavi değildir . Eğer ameliyat için bir aday olup olmadığını doktorunuz karar verecektir .