gibi yatan , yapabileceğinizen önemli şey,durum içinaltta yatan nedeni bulmak olduğunu. Çoğu durumda , beyin sis başka bir hastalık ya da bir sorunun belirtisi olduğunu ve altta yatan neden tedavi edilir ise ,beyin sis büyük olasılıkla kadar açık olacak . Beyin sis gelip gitmek eğilimindedir , çünkü teşhis etmek zor olabilir . Ayrıca , beyin sis birçok geleneksel tıp uygulayıcıları tarafından gerçek bir belirti olarak kabul edilir , bu yüzden .
Diyet
beyin sis önlemek içinen iyi yollarından biridoğru beslenme tercih edilir . Protein açısından zengin gıdalar yemek, kompleks karbonhidratlar ve omega - 3 esansiyel yağ asitleri , tüm beyin sisbelirtileri defetmek yardımcı olabilir . Onlar beyin fonksiyonu ile yardımcı amino asitler içerir çünkü çoğu karbonhidratlar sindirimi yavaş olan ve bu nedenle kan şekeri düzeylerini yükseltmek ise Proteinler , yararlıdır . Yemek için iyi bir karbonhidrat örnekleri elma ve kahverengi pirinç içerir . Omega-3 balık ve keten tohumu bulunabilir .
Beyin sis yaygın bir nedeni , bir B-12 vitamini eksikliği olduğunu
neden olur. Bu vitaminin eksikliği ruh hali ve karışıklığa yol açabilir . Biz etten bizim B-12 vitamini en olsun bu yana , vejetaryen insanlar bu konulara yatkındır . Sen B-12 vitamini takviyesi almak , ama emin vitamin veya uyuşturucu herhangi bir tür almadan önce bir doktorla konuşmak yapabilirsiniz
başka neden insanlar çok fazla ağır metal görmezden eğilimindedir ki - . Cıva gibi , kurşun, alüminyum ya da - vücutta . Bu metaller kurmak zaman ,vücut sorun onları salgılayan vardır . Bunlar beyin sislenme ,beyinde kurmak eğilimindedir . Sisteminizde hangi madenler belirlendikten sonra , doktorunuzmetal artık saptanabilir kadar vitamin ve ilaçlar damardan verilmektedir şelasyon tedavisi , tavsiye edebilir .
Keşfetmek isteyebilirsiniz Başka bir sorun , bir Candida enfeksiyonu olan beyin sis neden olabilir sisteminizde maya bir büyüme olduğunu. Tipik olarak, bu maya içeren gıdalar kaçınarak ve bir probiyotik takviyesi alarak ortadan kaldırılabilir.