Uygun hijyenkan protein düzeylerini artırmak içinönemli yollardan biridir . Bunun nedeni, vücut kötü olduğunda , bu imünoglobinlerinin veya antikorları üretmesidir. Bu durumda, örneğin albümin gibi proteinlerin seviyeleri , aşağı gidin. Orada virüsler ve bakteriler her yerde ve insanların günlük onlarla temas birkaç kez gelir. Tüm bu alır bakteri ya da bir virüs olan bir yüzeye dokunarak ve sonra bir mukoza içinbakteri ya da virüs tanıtmak ve birisi hasta içinburun , gözler , ağız ya da dokunuyor. Uygun hijyen pratik ve pişirme öncesi ve sonrası ,tuvalet kullanırken , ve yemekten önce , hem de uzakyüzündenellerini tuttuktan sonraellerinizi yıkayarak , birisi böylece bakteri ve virüslerinvücuda sahip olabiliretkisini azaltmak , ve olabilir kandakiproteinler artar.
sağlıklı Diyet
sağlıklı bir diyet Pratiğikan proteinleri artırmak için başka bir yoludur . Onlar kilo çalışıyorlar çünkü kolesterol ve yağ oranı yüksek gıdalar azaltması , çünkü bazı insanlar , düşük kan protein düzeyleri ve beslenme bozukluğu olannedenlerinden biridir . Onlar bu gıdalar kesip zaman , genellikle de onlar alıyoruz diyet proteinmiktarını azaltmak . Bu birkaç isim fındık gibi sağlıklı beslenme protein , kepekli tahıllar , tavuk, balık ve fasulye içeren gıdaların birçok çeşit olduğunu akılda tutmak önemlidir . Bu diyet proteinleri ile sağlıklı gıdalar içeren sağlıklı bir beslenmenin bir kişinin düşük kan proteinleri ve yetersiz beslenmiş olur olmaz sağlayacaktır .
Amino Asit Takviyeler
Amino asitler proteinlerinyapı taşlarıdır . Bunlar kas inşa etmek ve kendini onarmak için daha fazla protein üretimindevücuda yardımcı . Esansiyel amino asitler yetersiz beslenme nedeniylediyet mevcut değilse , o zamanvücut bu şeylerin hiçbiri yapabilirsiniz . Bu nedenle , diyet amino asit takviyeleri ekleyerek bir kişi zaten yetersiz beslenen olduğundakan protein düzeylerini artırmak da faydalı olabilir . , Bir doktor gözetiminde sürecedoğru yenilerini eklemek için , ve sadece bir doktor olanları ihtiyaç olduğunu belirlemek içingerekli testleri gerçekleştirmek önemlidir çünkü .