ya da bir kısmı , ya da bazı dönemde eski , selülit alıyorum Peki , bu konuda ne yapılabilir ve ne kadar yapılabilir içeri atar doğal bir yoldur ? İyi haber : . Bol
Follow İyi Beslenme Alışkanlıkları
nutritiously yiyin. Yeterince söylenemez , ama siz vücudunuzun içine koymak ne gıdalar izlemek gerekir . Taze ve doğal gıdalar yiyin . Bol su ve taze meyve ve sebze suları içmeye , tümşeker ileişlenmiş olanları .Sabah kahve o ikinci fincan kimin ihtiyacı , evet ( alkol ve kafeinalımını azaltın
değil nasıl olsa ) ve lif dolu.
Temelde , sağlıksız beslenme , böylece selülit giden ,yol yağ bozuldu ve toksinleri elimine edilir etkiler kötü sindirim ve emilim , yol açabilir gıdalar kadar toplu . Rafine gıdalar , şeker ve diğer işlenmiş gıdalar üzerinde aşağı kesim selülit üreten yağ ortadan kaldırabilir .
Ayrıca , bir veya iki kez bir hafta süt ürünleri ve yüksek yağlı etleralımını sınırlamak .
sigarayı bırakın Duman etmeyin . Buna ek olarak , herhangi bir diğer tütün ürünleri kullanmayın . Eğer nikotin bağımlısı iseniz , sadece vücudunuzun kontrolünü alamaz . ( Eğer varsa , önce ve sonra bu geri kalanı için geri gelmek bu sorunu çözmek için isteyebilirsiniz . ) Ayrıca, sağlık için gerçekten gerekli değildir ve iyilik ilaç alarak durdurmak .
egzersiz egzersiz başlayın , ve sonra biraz daha fazla egzersiz . Yürüyün. Çalıştırın . Jog . Yüzün . Bisiklet . Skate . Spor oyun . Do aerobik , pilates , etkin alacak bir şey . Aktif olmak ne olursa olsun yaş , olabiliren iyi şeydir . Eğer selülit kaybetmeye devam etmektedir , ancak , dönem sağlıklı olacaktır sadece . Egzersiz formda kalmak ve iç sistem ve düzgün çalışan organları tüm tutmakvücudun yoludur .
Kayıp Selülit ( bu kolay listede ardından
sevindirici o olacak olsa onu korumak için zor olacak , kuşkusuz )vücut kötü toksinlerden kurtulmak yapmak ve selülit kurtulmak için zihin optimal devlet koyacağız .
önemli şey bunu başarmak içinbir yol olduğunu doğal yollarla .