Bazen bileklerinin hiç özellikle rahatsız nedenle şişme olabilir . Belki de yorgunsun , ya da bir uzun hava uçuş geçtiniz , ya sen hamilesin . Bazen de,şişme tıbbi bakıma ihtiyacı şeyin bir işareti olabilir . Bir ani şişme bir mola veya bir burkulma gösterebilir . Şişme sabit ise, altta yatan tıbbi bir sorun olabilir . Bir tedavi kadar ayaklarınızı koyarak olabilir ve ironik, başka kalkarken olabilir ve etrafında hareket . Daha Talimatları Göster Buz veya soğuk paketleri Su Şişmiş ayak bilekleri için bakım