göster
. Vücudumuz bize hayatta kalmak için suya ihtiyacı vardır . Önerilen sekiz bardak bir gün ötesinde su alımını artırın. Açık yudumlarken , soğuk su dumanarzu rahatlatır ve sistem toksinleri atar yardımcı olur .
2.
gün boyunca taze sıkılmış portakal suyu veya taze limonata yudumlayın . Bu ,iştah frenleyen bir sigara ihtiyacını bastırır ve C vitamini
3
Alkol havuç suyu ile yüklenir . Bir suyu makine ile kendi hazırlayabilir , ya da doğal gıda mağazalarında organik havuç suyu satın alabilirsiniz . Günde iki kez havuç suyu dört ons içiniz. Salata ve çorba taze rendelenmiş havuç ekleyin .
4
detoksifikasyon destekleyen otlar şifa atın. Doğal tıp uygulayıcıları bir öksürük ya da tahriş akciğerlere yatıştırmaya sığırkuyruğu öneririz . Mullen ,ABD'nin birçok yerinde bulunan bir yabani ot ,solunum yollarını destekler. Buakciğerlerde iltihaplı sinirleri yatıştırır ve spazmları bastırır . Bu bronşit ve astım muzdarip hastalarda mukus gevşetir . Tabletler sağlık gıda mağazalarında mevcuttur, ya dabitkidoğada toplanan ve kurutulmuş ve bir şifa çay olarak kullanılabilir .