düzenli egzersiz çok olsun emin olun , sağlıklı yemek sigara kaçınmak , sistemik lupus hakkında kendinizi eğitmek , aile ve arkadaşlar bir destekleyici ağ ile kendinizi çevreler. Bilgi her şeydir ! O bilgi en iyi kaynak olacak çünkü , doktorunuz ile sağlıklı bir diyalog var .
2.
güneşten kaçının . Kapsamlı güneşe maruz kalma herkes için kötü olduğunu , ancak lupus ile özellikle . Güneş olmak gerekirse ,gerekli tedbirleri almak . Bir şapka takmak ve yüksek SPF güneş kremi ( SPF 50 veya daha yüksek ) kollarınızı ve bacaklarınızı har vurup harman savurmak . Güneş kremi UVA ve UVB ışınlarını kapsar emin olun .
3
döküntü alevlenme meydana geldiğinde , kortikosteroid krem uygulamak için emin olun . Güneş kaçınmak da meydana gelen döküntüler önleyecektir . Antimalarya ilaçlar da döküntüler (yanı sıra akciğer iltihabı , eklem ağrısı , ve yorgunluk , tüm tipik lupus belirtileri ) tedavi edebilir . Asitretinin gibi Retinoidler da yararlıdır .
4
flare - up ve genel durumu sistemik lupus kötü alırsanız , büyük olasılıkla , yüksek doz kortikosteroid gibi daha agresif tedaviler , ileriye taşımak zorundasınız ve immünosupresanlar . İmmünosupresanlar fazla organ hasarı , ve bazı durumlarda , ölümü engellemek olacaktır .
5
kendinizi kemik incelmesi ( ayrıca ostereoporosis denir) önlemek için fiziksel olarak aktif tutun. Doktorunuz ayrıca Bifosfanat , ostereoporosis tedavisi için bir ilaç önerebilir .