kulak kanalına gibi çift uçlu pamuklu gibi öğeleri , ekleme kaçınınKulak Kanal Ücretsiz tutun .
Düzenli muayeneler
bir aile doktoru ile düzenli sağlık kontrolleri dekulaklarını içermelidir . Bir doktor hasar veya işitme sorunları herhangi bir işaret için bir kişinin kulaklarını denetler .
Kadar , düşük,televizyonun sesini kısınSes indirin busesi duymak için odak alır . Bu egzersiz duymak için daha fazla çalışmayazorlar beyin ve yavaş yavaşbeyin konsantre duruşmayı öğretir .
Sessiz bir şekilde başkaları ile konuşun Sessizce konuşun . Bu egzersiz yerine, yüksek hacimli sesler işitme odaklanarak ,sesle tonal değişiklikleri ortaya çıkarmak içinbeyin zorlar .
Sessizce Silent
zaman geçirmek olunbeyin sağlar bir kişi normalde bu tür müzik ya datelevizyon gibi arka plan gürültü duymak olmaz tümküçük sesler almak için . Bu dakulakları farklı ortamlarda farklı birimlerde uyum sağlar .
Hacimlerinin ortamlarda kulaklıklar veya kulak tıkacışeklinde bir koruma kullanınEars koruyun fazla 85 desibel . Bu tür kar körükler , çim biçme makineleri ve güç araçları gibi yüksek sesle araçlarını kullanarak Ayrıca, koruması kullanın .
IstirahatKulaklar
konserler gibi son derece gürültülü ortamlarda maruz kaldıktan sonra , ver kulakları ek yüksek sesler kaçınarak ve kulaklıklar veya earmuffs kullanarak bir dinlenme .
işitme kaybıbelirti ve semptomları farkında kalın farkında olun . İşitme kaybının belirtileri sürekli sürekli bir radyo veya televizyondasesini açarak ve uzun konuşmalar sırasında ve sonrasında sinirli hissetme , kendilerini tekrar insanlara sorarak alıyor . zaman uzun bir süre ,kulaklarına kalıcı hasar çok yüksek olan bir kişinin deneyimlerini sesler ve işitme kaybı oluşabilir . Yüksek seslere tüm maruz kalma sınırı .
Doktor
Maruziyet limit