1. Enfekte Kuşlarla Temastan Kaçının :
- Yabani kuşlardan, özellikle de hasta veya ölü görünen su kuşlarından ve kümes hayvanlarından uzak durun.
- Tüylerine, tükürüklerine veya dışkılarına dokunmaktan kaçının.
2. Doğru Hijyeni Uygulayın :
- Özellikle kuşlarla veya çevreleriyle temas ettikten sonra ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
- Yıkanmamış ellerle yüzünüze, gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.
- Çiğ kümes hayvanı eti veya av etini tutarken tek kullanımlık eldivenler giyin.
3. Kümes Hayvanlarını İyice Pişirin :
- Kümes hayvanlarını ve av hayvanlarını en az 74°C (165°F) iç sıcaklığa kadar pişirin.
- Düzgün pişirmeyi sağlamak için et termometresi kullanın.
4. Çapraz Bulaşmayı Önleyin :
- Çiğ kümes hayvanlarını pişmiş gıdalar ve tüketime hazır ürünler de dahil olmak üzere diğer gıdalardan ayrı tutun.
- Çiğ ve pişmiş kümes hayvanlarını işlemek için ayrı kesme tahtaları ve mutfak aletleri kullanın.
- Çiğ kümes hayvanları ile temas eden yüzeyleri iyice temizleyin ve dezenfekte edin.
5. Evcil Hayvanlarınızı Koruyun :
- Evcil hayvanlarınızı yabani kuşlardan ve kümes hayvanlarından uzak tutun.
- Çiğ veya az pişmiş kümes hayvanı eti veya av eti tüketmelerini önleyin.
6. Etkilenen Bölgelere Seyahati Sınırlayın :
- Kuş gribinin mevcut olduğu bilinen bölgelere seyahat ediyorsanız kümes hayvanları ve yabani kuşlarla teması önlemek için ekstra önlemler alın.
7. Bilgili Kalın :
- Yerel sağlık yetkililerinizden ve Dünya Sağlık Örgütü'nden (WHO) gelen en son bilgiler ve önerilerle güncel kalın.
8. Tıbbi Yardım Alın :
- Kuş gribine bağlı olabilecek herhangi bir semptom (örneğin ateş, öksürük, kas ağrıları, kusma) yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
Kuş gribinin öncelikle kuşları etkileyen bir hastalık olduğunu unutmayın. İnsan vakaları nispeten nadirdir ve enfekte kuşlarla veya çevreleriyle yakın temas gerektirir. Önleyici tedbirleri uygulayarak virüse yakalanma riskinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz.