ağrılarınızı discus için doktorunuza ziyaret edin. Over- the- counter ilaçlar , bazı kas ve eklem ağrıları için kullanılabilir , ancak aşırı durumlarda reçete ağrı kesiciler alınabilir . Sizi sonra
2
su içmek 8 - ons bardak dökün edin ağrı kesiciler . Su hızlı bir şekilde aşağı mide içine ağrı kesici yardımcı olur . Bulantıları önlemek için, boş bir mideyle ağrı kesici alarak kaçınmalısınız . Kronik yorgunluk tedavi ve yan etkileri önlemek amacıyla yönlendirilmiş olarak
3
ağrı kesici alın . Ağrı kesici ve anti - enflamatuar ilaçlar uzun süreli kullanımı karaciğer sorunlarına neden olabilir . Eğer durumun bir sonucu olarak ciddi bir rahatsızlık yaşıyorsanız, sadece ağrı kesiciler için ulaşmalıdır .
4
ağrı kesici almak için programınıza biraz örtüşür emin olun . Eğerbir sonraki dozu almadan önce bir ağrı kesici tamamen kapalı giymek istemiyorum . Budurumda bulursanız , bir yarım saat ya da öylesine tarafındanikinci dozu yukarı hareket edebilir eğer doktorunuza sorun.
5
çocuklardan uzak ilaç kapalı tutun. Eğer güçlü bir reçeteli ağrı kesiciler ile tedavi ağrıları varsa , o zaman başka hiç kimse onları alıyor sağlamak için kalan var hapsayısını takip etmek gerekir .
6
uzun vadeli çözümler arayın Lütfen kronik yorgunluk eklem ve kas ağrıları . Bu ağrıları bazıları bir aktif yaşam tarzı neden olabilir . Bir kilometre her gün yürüyüş gibi , bazı hafif egzersiz almak için deneyin , ve ağrıları bir ay sonra geliştirmek olmadığını görmek .
7.
kronik yorgunluk , eklem ağrıları hafifletmek için diyet takviyeleri alarak düşünün . Glukozamin ve kondroitin kronik yorgunluk , yaygın iç hasara neden oldu eğer eklemleri yeniden yardımcı olabilir hem doğal takviyeleri vardır .