vücudunun yaklaşık yüzde 70 su , ve bu oranda küçük dalgalanmalar hızla hissedilebilir. Bir kişi su içince su seviyeleri düşüş olarak , bu nedenle bu tür tuz ve potasyum .
Temizleyici ve
geri olarakvücut işleyişi tutmak için gerekli besin seviyelerini yapmak ,suvücudu temizlemek ve rehydrate çalışır. Yeterli su içmemek , düzenlitemizlik sürecini yavaşlatır vevücutta sıvıyüzdesini düşürür .
Dehidrasyon itibaren Yorgunluk
Yorgunluk hissedilir çünkühacmi dehidrasyon kötü büyüdükçe vücutta kan azalır. Bu, daha az verimli bir şekilde kalp pompası hale getirir. Dehidrasyon ilerledikçe ,vücut iç ısı yayıcı bir zor zaman vardır , ve gerginlik kas , eklem ve organlardavücuda oluşturulur . Bu gerginlik genellikle yorgunluk olarak kendini gösterir .