. Eğer ilk düşüş , vücudunuzun ve ne kadar ciddi sizin yaralanmaları üzerinde zarar hangi alanlarda görmek için deneyin. Herhangi kemikleri kırık varsa görmek için bacaklarda hareket etmeye çalışırlar. Yardım için
2.
Çağrı . Eğer yaralanmalar ciddi olduğunu şüpheleniyorsanız , yardım çağırın . Birini aramak veya bir halka açık bir yerde olup olmadığını bağırma için cep telefonunuzu kullanın . Size yardım eğer
3
Kalk . Yaralanmalar küçük iseniz , o zaman muhtemelen hemen ayağa almak istiyorum . Birisi size ayak almak için izin verir .
4
bir doktor ofisinde ya da hastanede Başının üzerinde . Eğer ciddi bir düşüş varsa , doktorunuza bildirin . O sizin hayati kontrol ve sürekli herhangi yaralarını sarmaya gelmek isteyebilirsiniz . Çok ciddi düşmelerin Eğer ambulanslaacil servise gitmek isteyebilir .
5 hissedebilirsiniz herhangi bir sıkıntı silkmek
. Bir sonbahar utanç verici olduğunu , ancak bu herkese olur . Düştüğün zaman yardım için dışarı arama hakkında utanç hissediyorum asla .
6
kendinizi iyileşmek için zaman verin . Vücudunuz bir düşüşünden sonra bir iyileşme dönemi gerektiren gidiyor . Bu gelişmiş bir yaştaki insanların özellikle doğrudur .