ağrılı eklem Dinlenme ve gereksiz hareketlerinden kaçınmak eklem ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir . Eklem ağrısı birçok durumda bir ortak çevre tahriş olmuş ve iltihaplı yumuşak dokularda , en azından kısmen, kaynaklanır. Bu yumuşak dokularda tahriş ve iltihabı azaltıreklem, Dinlenme , eklem ağrıları azaltmak ve fonksiyonunu artırmak için yardımcı olur . Birçok kez kalanı bir ağrılı eklem parlama- up çözmek için gerekli olan tek tedavidir .
Isı Terapisi
ağrılı eklem için ısıuygulaması azaltmaya yardımcı olabilir eklem ağrısı gelişmiş fonksiyonu ve ağrı azalır düzeyde teşvik ikisi de yağlama ve esnekliğini artırıralanı , kan dolaşımını artırarak . Isı bir elektrikli ısıtma yastığı veya gerekirse bir seferde birkaç dakika boyuncaağrılı eklem alanına karşı günde birkaç kez düzenlenen , her ikisi de bir mikrodalgada ısıtma diski kullanarak ağrılı eklem uygulanabilir .
acı İlaç
eklem ağrıları tedavisinde kullanılabilir ağrı kesici ilaçlar çeşitli türleri vardır . Bunların başında böyle Tylenol ve Aspirin gibiover- the-counter -steroid anti- inflamatuar ilaçlar , ya da NSAID vardır . Bu ilaçlar ağrıyı azaltır ve hareketliliği artırmak için yardımcı olur eklem iltihabı ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur . Sadece reçete ile kullanılabilir narkotik bazlı ağrı giderici ajanlar böyle Vicodin ve Oxycontin gibi daha güçlü ilaçlar, eklem ağrısı daha şiddetli ve /veya kronik durumlarda tedavisinde de etkilidir . Farklı ağrı ilaç türleri ile deney ve eklem ağrıları azaltarak onların genel etkinliğini ölçecekuygun ilacı seçmek içinen iyi yaklaşımdır .
Masaj
parmaklarını ve ellerini kullanma bir acı tahriş eklem eklem ağrıları azaltmak ve hareket kabiliyetini artırmak yardımcı olabilir masaj . Masaj sertliğini azaltmak ve bunun da ağrı azaltmaya yardımcı olur esneklik , teşvik etmek için yardımcı bir acı eklemi çevreleyenyumuşak dokulara kan akışını artırmak için yardımcı olur . Elde tutulan bir elektrikli masaj cihazı da acı bir ortak masaj için kullanılabilir . Manuel eklem masajetkinliğini maksimize etmek için , nazik hatta masaj darbelerieklemi kendisi gibieklemi çevreleyenyumuşak dokuları hem masaj özen kullanılmalıdır .
Eklem Enjeksiyon
iğneleri eklem ağrısı şiddetli ve /veya kronik vakaları yönetme ve flare - up azaltmada yardımcı olabilir . Tedavi en yaygın contaları, dizler , ayak bilekleri ve kalça gibiağırlık taşıyan olanlardır , ancak normal olarak doğrudan bir acı eklem içine kortikosteroid az bir miktarda enjekte içerir ortak enjeksiyon tedavisi , vücudun herhangi bir ortak tedavi etmek için de kullanılabilir . Enjeksiyonlar rutin , tarifeli olarak veya gerektikçe bazında verilebilir . Genellikle sürece altı ay veya daha uzun gibi uzun süreler için, önemli bir ağrı rahatlama sağlamak için tek bir enjeksiyon için nadir değildir .