kaçınmak sizin sakroiliak eklemlerde şişme ya da ağrılı hale gelmesine neden faaliyetleri . Ayrıcaeklem stres olabilir hareketlerini önlemek için dikkat edin . Hep viraj ve doğru kaldırın ve belirli bir yönde vücudunuzun dönüm yerine, sadece vücudunuzunüst kısmını bükerek konsantre .
Egzersiz düzenli kas gücü ve doğru duruş korumak için . Fizik tedavisakroiliak eklemleri destekleyenkasları güçlendirme veeklem kendilerinihareketini iyileştirmede yardımcı olabilir. Fizik tedavi de şişlik , ağrı ve acıyı hafifletmek için sıcak ve soğuk paketlerininuygulanmasını gerektirebilir.
Aspirin veya eklem ve kas iltihabı hafifletmek için ibuprofen gibi over- the-counter anti-inflamatuar ilaçlar alın . Over- the-counter seçenekleri yeterince güçlü değilse doktorunuza konuşmak . O bir reçete gücü NSAID ( non - steroid anti - inflamatuar ilaç ) tavsiye mümkün olabilir .Sakroiliak eklem doğrudan uygulanır Steroid enjeksiyonları da bir tedavi seçeneği vardır . Bunlar hekim tarafından uygulanmalıdır.
Vücudunuzun sakroiliak eklem ağrısı ve şişlik için biyo - mekanik nedenler olduğunu sağlamak için değerlendirilir var . Bio- mekanik nedenler stres kırıkları , iltihaplı hastalıklar ya da normal yürüme modelini değiştirir durumun herhangi bir tür içerebilir. Bacak uzunluk eşitsizliği vekalça, diz , ayak bilekleri veya ayaklarda ağrıalt sırt ve sakroiliak eklemlerde ağrı ve sorunlara katkıda bulunabilir . Bazı durumlarda ağrı ve şişlik .
Hafifletmek için bu altta yatan herhangi bir tedavi , ameliyat tavsiye edilebilir . MedicineNet.com göre , sakroiliak eklem cerrahisi birlikteeklem füzyon veeklemyüzeylerini kaplayankıkırdak çıkarmadan içerir . Ameliyat genellikleağrı ve şişliği hafifletireklemlerin her türlü hareketi önler .