dört kassupraspinatus ,infraspinatus , teres minör ve subskapular kaslar vardır. Hepsiskapula veya kürek kemiği üzerinde köken , vehumerusüst ,üst kolkemiği bağlanın . Üçücilt altında ,skapulaarkasına takmak ve bir,subscapula, o vekaburgaların arasındaki ,skapulaönüne takılır .
Rotator manşet yaralanması
,omuz stabilize bu kas abduct veüst kol döndürmek yanında . Busürahitarafına dışarı kolunu kaldırıyor , zorla ileri geri ve sonra elini hareket , bir beyzbol adım için kullanılanhareketlerdir. Aslında, beyzbol sürahi bazen çünkü atış hareketine geçmesi olarak kullandıklarıkuvvetrotator manşet yırtığı .
Rotator Cuff
egzersizleri ağırlıklarla egzersiz sırasında rotator manşet yaralı olabilir . , Onları yırtılma olmadandört kasları güçlendirmek 2-5 kiloluk halter kullanın. Dört kaslarını olacak Yanal kol yükseltir ve yanal kol rotasyon ile yükseltir . Eğerrotator manşet herhangi bir ağrı varsa hekim tarafından kontrolkasları vardı kadar , egzersizleri yapmıyoruz .