1. Erken Aşama: Yaralanmadan sonraki ilk birkaç günde iltihaplanma ve sıvı birikmesi nedeniyle şişlik daha belirgin olabilir.
2. 1-2 Hafta: İlk bir veya iki hafta boyunca şişlik sıklıkla zirveye ulaşır ve daha sonra başlangıçtaki iltihaplanma azalmaya başladıkça yavaş yavaş azalmaya başlar.
3. 3-4 Hafta: Önümüzdeki birkaç hafta boyunca, iyileşme süreci ilerledikçe ve iltihaplanma azaldıkça şişlik tipik olarak azalmaya devam eder.
4. 4-8 Hafta: Yaklaşık 4-8 haftaya gelindiğinde çoğu kişide şişlikte önemli bir azalma yaşanır, ancak bazı şişlikler hala devam edebilir.
5. 8 Haftadan Sonra: Şişlik 8 haftadan fazla sürerse, daha ileri değerlendirme için bir sağlık uzmanına başvurmanız önerilir.
Unutmayın, bu zaman çizelgeleri genel tahminlerdir ve bireysel durumlar farklılık gösterebilir. İyileşme sürecini kolaylaştırmak ve şişliği azaltmak için sağlık uzmanınızın tavsiyelerine uymanız ve önerilen şekilde fizik tedavi veya rehabilitasyon seanslarına katılmanız önemlidir.