çıkık ayak bileği kendisi tarafından geri yerine pop , ya da bazen bunu yaparken yardıma ihtiyacınız olabilir . Bir bükülme veya çarpma yaralanması oluştuğunda , bir çıkık oluşur. . Çıkığı iki farklı tipi vardır -eklemde tam ayırma veeklem eksik ayrılması
Belirtileri
büyük olasılıkla farkında olacak size eğer bileğini yerinden . Eğeryaralanma hatırlıyorum , ama büyük ağrı daetkisini takip edebilir sadece . Oradaayak bileğinde bir deformite olması veayak bileği etrafında şişlik olacaktır . Tüm ayak kendisi de bunu vurmak nasıl bağlı , şişebilir . Orada daayak bileği çevresinde hassasiyet olacak ve bunu herhangi bir ağırlık koyamayan olacaktır .
Solution
eğer
doktora gitmeli Eğer ayak ile diğer herhangi bir problemleri ekarte etmek için ayak bileği çıkık var sanıyorum . Sıkışmak sinirler veya kan damarlarına hasar kötü çıkık olabilir . Eğeryaralanma meydana geldi ve aynı zamanda X - ışını ile onu nasıl rölebelirtiler çıkık bir ayak bileği , varsa bir doktor teşhis olacaktır .Ait
Tedavi
Tedavisi tüm çıkık ayak bileğiyaralanmaşiddetine bağlıdır . Bir doktor bir ağrı kesici reçete edebilir ya da sadece ağrı için bazı over - the-counter ilaç almak önerebilir . Ayak bileği orta yerinden ise ,kemik yerine geri attı olabilir ve bir atelayak bileği koymak olabilir . Ciddi çıkık ayak bilekleri için , cerrahieklem onarmak için gerekli olabilir . Ameliyat gerekli ise ,doktorunuz büyük olasılıkla bir döküm koyacağız .
Önleme /Çözüm
bileğini oynatarak değil, bir dizi önleme yöntemi yoktur . Çoğu tüm çıkığı bilekleri kaza olur. Bir yaralanmaşiddetini önlemek içintek yolu ayak iyi uyum ve bilek desteği sunan ayakkabı giyiyor gereğidir. Eğer çıkık bir ayak bileği , uygun dinlenme ve yukarı bileğini yükselterek kendinizi bulmak yaparsanızbaskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Ayak bileği soğuk icepack kullanmak da aşağı gitmek içinayakşişliği yardımcı olacaktır .