|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kemik Kırılma
Sağlığı ve Hastalıkları

El Sarma Teknikleri

Boksörler ve karışık dövüş sanatçıları başarılı eğitim ve tokluk sadece gerektirir , ama bir müddet için hazırlık ellerini biraraya geldiğinde biraz tlc gerekir . Uygun bir el şal eğitim sırasında ya da rekabetçi bir kavga sırasındaeklemleri üzerindeki etkisini azaltmak için yastıklama bir dereceye ekler . Elleri sarma çoğunlukla her bir tercih meselesi , önemli bir beceri olarak kabul edilir ve sarma zaman çeşitli yöntemler kullanılmaktadır . Temel Wrap

tamamladı var , ve bunların sıkı bir pürüzsüz ve daha az zahmetli şal sağlamak için rulo halinde sarılmış emin olun bir kez . Lütfen daha az baskın el ile başlayarak ,en temel şal tarzı dışında parmaklarınızla düz elinizi tutarak , bir şalucundabaşparmak döngü içinde baş parmağınızı koyarak içerir . Dolaşımını kesecekti vücudunuzun doğru sarma ve çok sıkı sarmak için dikkatli olmak bileğine üç bobin , sarın. Bazı savaşçıları bazı katılmıyorum ise ek koruma ekler hissediyorumbaşparmak , sarma karıştırmak gibidördüncü ve beşinci bobin , tat meselesidir . En iyi tavsiye sizin beğeninize olmadığını görmek içinbaşparmak şal çalışmaktır. Aksi takdirde,başparmak atlayın ve hiperfleksiyona /hiperekstansiyonu , savaşçılar arasında ortak bir yaralanma vazgeçirmek içinbileğineönümüzdeki birkaç rulo sarmak için devam ediyor . Elinarkasındakieklemleri genelinde devam etmeden önceavuçiçine genelindeşal alarak , yayvan parmaklarınızı tutarken Sonraki ,eklemleri sarın. Eklemleri için üç bobin kullanın . Çaprazavuç genelinde veelinarka etrafındarulo alarak ,orta ve yüzük parmakları arasına sarma başlamadan önce bileğinizinarka etrafındasonraki bobin getirin . Velcro sekmesini takarak bitirmeden önce iki veya üç bobin içineklemleri üzerindeşal ile devam edin. Beyzbol oyuncuları belli hissediyorum tercih
Çeşitlemeler

gibi onların yarasalar veya buz hokeyi oyuncuları savaşçıları zevkinize göre ellerini sarmak , farklı onların paten kravat istiyorum . Her bir varyasyon esas biraz farklı bir his temel sarma sonuçlara aynı , küçük değişiklikler olmasına rağmen. Eklemleri sarma sonra bazı savaşçılarıyumruk ekstra sıkılık eklemek ve etki içinparmaklarını brace model altında bir yere /her parmak arasınasarma iplik gibi. " Kurdele " yöntemi adı verilen başka bir varyasyonu , tümönceki adımları , buboğumları biraraya geldiğindeistisna olmak izler . El sarma etkisine karşı ilave dolgu verireklemleri üzerinde tamamlamadan önce üç dört yaprak tarafından dizilir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]