1-3 Gün:
Tam ses dinlenmesinin ilk birkaç gününde seste hala bir miktar rahatsızlık veya ses kısıklığı olabilir. Sesi dinlendirmeye devam etmek ve herhangi bir ses gerginliğinden kaçınmak önemlidir.
4-7 Gün:
İyileşme süreci ilerledikçe ses kısıklığı veya rahatsızlık yavaş yavaş iyileşmeye başlayabilir. Yine de ses dinlenmesine öncelik vermek ve ses tellerini zorlayacak aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
2-3 Hafta:
Tutarlı ses dinlenmesi ile çoğu kişi iki ila üç hafta içinde ses kalitesinde önemli bir iyileşme fark etmeye başlar. Ses kısıklığı veya rahatsızlık daha az sıklıkta görülmeli veya tamamen ortadan kalkmalıdır.
3-6 Hafta:
Daha şiddetli ses teli gerginliği vakalarında, tamamen iyileşme ve normal ses kalitesinin yeniden sağlanması üç ila altı hafta kadar sürebilir. Sabırlı olmak ve ses telleri tamamen iyileşene kadar ses istirahatine devam etmek önemlidir.
İyileşme süreci boyunca ses tellerini zorlayacak aktivitelerden kaçınmak çok önemlidir. Buna konuşmak, şarkı söylemek, fısıldamak ve hatta aşırı öksürmek veya boğazınızı temizlemek dahildir. İyileşme sürecini desteklemek için sıvı alımını sürdürmek ve iyi ses hijyeni uygulamak da önemlidir.
Ses kısıklığı veya rahatsızlık, sesin tamamen dinlenmesine rağmen birkaç haftadan fazla devam ederse, daha ileri değerlendirme ve rehberlik için bir doktora veya konuşma-dil patologuna başvurmanız önerilir.