Ateroskleroz kalp krizi, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilecek ciddi bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'nde önde gelen ölüm nedenidir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere ateroskleroz riskinizi artırabilecek birkaç şey vardır:
* Yüksek tansiyon
* Yüksek kolesterol
* Diyabet
* Sigara içmek
* Obezite
* Fiziksel hareketsizlik
* Ailede ateroskleroz öyküsü
Bu risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz, ateroskleroz riskinizi azaltmanın yolları hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Ateroskleroz riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Sağlıklı beslenme
* Düzenli egzersiz yapmak
* Sağlıklı kiloyu korumak
* Sigarayı bırakmak
* Tansiyonunuzu yönetmek
* Kolesterolünüzü yönetmek
* Şeker hastalığınızı yönetmek
Aterosklerozunuz varsa durumunuzu yönetmek ve daha da kötüleşmesini önlemek için doktorunuzla birlikte çalışmanız önemlidir.