Egzersiz dön önce, egzersiz yaparken dikkatli kullanmak her zaman son derece önemlidir . Eğer tanısı olan durumun türüne bağlı olarak , güvenli bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz egzersiztürleri değişebilir . Her zaman bir egzersiz alayı başlamadan önce almalıdır hangi adımlar ve önlemler hakkında doktorunuza danışın . Durumunuz ile ilgili olabilecek herhangi bir soru getirin . Eğer , ışık başlı , baş dönmesi nefes darlığı ya da herhangi bir göğüs , omuz veya kol ağrısı yaşıyorsanız düşünüyorsanız En önemlisi , her zaman egzersiz ateşkes . Bu durumda derhal bir doktora başvurun .
Güvenli Egzersiz
sotalol, çoğu beta-bloker gibi , aslında bir kalp hasta için daha güvenli egzersiz yapar . Daha az aritmi genellikle doğru Sotalol alan hastalarda ortaya .
Böyle bisiklet ya da bir spor salonu içinde veya dışında olsun , genellikle çalışmak için güvenli yolları , koşu gibi hafif kardiyovasküler egzersizleri . Koşu bandı , eliptik makineleri ve bisiklet makineleri idealdir . Yüzme ya da atlama ipi de büyük faaliyetleri vardır . Zaman ve mesafe izlemek , vebaşında çok sert itmek için değil dikkatli olun . Eğer rutin rahat edene kadar her zaman sigorta yakın birini tutmak için çalışın .
Hafif ağırlıklar ve bant egzersizler genellikle tamam . Egzersizi , mekik ve yoga bunları yaparken rahat sağlanır , çok ince . Vücudunuzun size anlattıklarını dinlemek ve buna göre çalışmak. Şey vücudunuz için çok stresli hissediyor eğer herkesten daha iyi biliyorum .
Böylebaşından ağır halter gibi daha yoğun egzersizler kaçının. Önce doktor ile konuşun . Sprint , tenis , basketbol ve bu nitelikteki diğer faaliyetleri de daha tehlikeli olan , bu nedenle doktorunuz bu faaliyetleri onayladı kadar güvenli oynamak için daha iyidir .