için bir ölçüm kaydedin her bacak ve bacaklar ödemaz miktarda var,sabahları uyanırken ölçümler almak . Diz boyu , uyluk yüksek , bel - yüksek , analık ve bölüm - uzunluk stilleri içinayak bileğiçevresi ölçümü : sadeceher iki tarafta Malleol kemikleri çıkıntılıturda yukarıdakiayak bileğidar kısmındaölçüm bandı başlayın ayak bileği
2
diz yüksek , uyluk yüksek , bel - yüksek , analık ve bölüm uzunluğu stoklama stilleri içinbuzağıçevresini ölçün : .buzağıbüyük kısmındaölçüm bandı başlayın ayak bileği vediz arasında
3
uyluk yüksek , bel - yüksek , analık ve chap uzunluk stilleri içinuylukçevresini ölçün : . birbüyük kısmındaölçüm bandı başlayın .geniş deölçüm bandı Başlangıç: sağbacağınkırışık altındauylukayak bileğiçevresi ,uyluk vekalçabüyük kısmı çevresinde önlem , bölüm veya bel - boy hortum stilleri için
.kalça bölgesi vebel çevresi ölçümü
4
diz - yüksek stilleri içinyeredizviraj gelenbacakuzunluğunu ölçün : bükülmüş bacakları olan bir sandalyede oturun 90 derecelik bir açı . Bu ölçüm , büyük ve uzun boylu erkek boyutları için geçerli olacak
uyluk yüksek stilleri içinzeminekalçakırışıkuzunluğunu ölçün : . .Görevin bu bölümü ile yardım için bir arkadaşına sor
Tutanakölçümleri veKaynaklar bölümünde bulunanboyutlandırma grafik ile birlikte kullanabilirsiniz .