Egzersiz
. Yürüyüş , kan dolaşımını artırmak ve kan pıhtıları eritmek için kullanılan ortak bir egzersiz . Diğer yararlı egzersizler , koşu koşu ve kardiyo - yoğun egzersiz programları yer alıyor .
2
kilo. Ağırlığı artan miktarlarda kalbine gerginlik yanı sıra kan akışına neden olabilir . Aynı zamanda, hormon leptin vücuttaki yağ hücreleri tarafından salgılanır. Bu hormon , obez bireylerde kan pıhtılarınınartan üretim katkıda bulunan bir faktör olduğu düşünülmektedir. Sağlıklı bir düzeyde kilo tutmak kan tıkanıklıkları vazgeçirmek ve üretilen leptinmiktarı azalacak .
3
Sigarayı bırakın . Sigaramaddeleri kan pıhtılaşma potansiyelini arttırmak için bilinmektedir ve birçok sigara nedeniyle bu pıhtılaşma değişime kan pıhtısı gelişebilir . Gelişmiş kan pıhtılarıkalp ve beyin gibi organlara gerekli kan akışını engelleyebilir , ve ölümcül olabilir .
4
salisilatlara yüksek gıdalar yiyin . Salisilatlar meyvelerin yanı sıra Aspirin gibi ilaçlar bulunabilir , kan inceltici besinlerdir. Böyle çilek , kızılcık ve yaban mersini gibi meyveleri bir diyet yüksek ince kan tutmaya yardımcı ve kan pıhtıları geliştirmeşansını azaltabilir.
5
kan pıhtısı çözülür ilaçlar alın ve yenioluşumunu önlemek pıhtıları . Antikoagülan ilaçlar gibi kolayca pıhtılaşmakan önlemeye yardımcı olan ve kan pıhtılaşması çok hızlı ya da anormal bir durumdur pıhtılaşması gibi kan pıhtılaşma problemleri olan hastalar için yararlı . Antikoagülanlar ve diğer kan pıhtısı ilaçlar sadece doktoradvisement altına alınmalı ve bu ateş ve sarılık gibi yan etkilerilaç başlamadan önce tartışılmalıdır .