önleyin soğuk . Özellikle yemekten önce vetuvalete gittikten sonra , düzenli olarak ellerinizi yıkayın , ya da kapı NOBS'dan ya da telefon gibi hasta insanlar dokundu olabileceğini şeyler ile temas ettiğinde . Eğer sıvı ve dinlenme bol olsun , bir soğuk inmesi yoksa , yeterli dinlenme ve C vitamini alın . Bir dekonjestan çok yararlı olabilir . Değil zorla , hafifçe burnunu . Bu da burun kanamalarına yol açabilir gibi , burunlarını almak için değil çocuklar hatırlatın .
Burnunu zaman alerji için ,aynı şey geçerlidir --- zorlamayın ! Nazik olun. Ayrıca , mümkün olduğunca çok sayıda alerjen ortadan kaldırmak için çalışın . Kontrol toz ve hayvan tüyü , bir HEPA filtre alma düşünün ve evi temiz tutmak . Açık alerjenler varsa , mümkün olduğunda , bunları önlemek . Semptomları azaltmak için alerji ilacı . Nosebleeds katkıda
Kuruluk
Başka bir kış faktörkuru havadır . Bu tahriş ve olası kanama neden ,burunderi ve astar kuruyabilir. Bu konuda yardımcı olmak içinevde bir nemlendirici kullanın . Hidratlı tutulması da yardımcı, bu yüzdengün boyunca su içebilirsiniz . Burnunaaçılış çok kuruysa , nemli tutmak için vazelin az miktarda kullanın .
Tedavi
durdurmak için yollar vardır eğer gerçekse burun kanaması . Başını arkaya eğmeyin , bu kan geri boğaz içine damla neden olabilir . Bunun yerine , nazikçe (etli alanda , sadeceburun kemiğinin altında ) burnunuzu tutun ve başınızı öne eğin ve herhangi bir kan yakalamak için bir doku ya da bir bez kullanın . Yaklaşık 10 dakika boyunca yapın . Soğuk kompres de yardımcı olabilir . Bu işe yaramazsa , Burun kanamaları genellikle endişelenecek bir şey değildir
. Bir doktor görmek düşünün , ama durdurmak için sık sık veya zor hale gelirse , bir doktora başvurun.