diyet tuz azaltılması su tutma düşük ve vücudunuzun kan basıncı tutmak yardımcı olur . Su tutmakalbinizin daha fazla çalışması ve şişmiş bacaklar ve ayaklar neden olacaktır yapar . Tuzönerilen günlük ödenek konjestif kalp yetmezliği olanlar için 2.000 miligramdır. Hala diğer bileşikler ile birlikte tuz içeren hafif tuzları ile dikkatli olun . Eğer için kullanılantuzlu tat almak içinışık fazla tuz kullanarak bulabilirsiniz . Diğer hafif tuzlar potasyum büyük miktarlarda içerebilir ve böbrek sorunları olan insanlar için zararlı olabilir. Otlar , baharatlar , sirke ve limon suyu ile sezon gıda deneyin .
Konserveler yüzden ekstra sodyum ekledi değil ki bu satın emin olun sodyum ağır bir miktarda içerir . Sodyum içeriği porsiyon başına 350 miligram üzerinde ise satın almayınız.
Tuz düşük Monitör Foods
Foods kümes hayvanları , balık, süt , yumurta , pirinç, , makarna ve yoğurt . Emin olun bir tuzu , bunların hazırlanması sırasında ilave değildi. Böyle ketçap , hardal , soya sosu ve biftek sosu gibi çeşniler sodyum oranı yüksek . Et suyu içeren besinler , çorbalar , peynir ve pastırma , sucuk ve sosisli gibi işlenmiş etler gizli sodyum içerir . Ne zaman dışarı yemek , soya sosu , au jus ve turşusu gibi yüksek tuz içeriği , anlamına gelebilir açısından alışmış.
Diğer Tedaviler
yanında sodyum azaltarak konjestif kalp yetmezliği ile yardımcı olmak için yapabileceğiniz başka şeyler vardır . Diyet yağ sınırlayıcı ve aktif bir yaşam tarzını tüm yardım koruyarak , sağlıklı bir kilo tutmak . Ilımlı egzersiz sağlıklıkalp kası tutmaya yardımcı olur . Streskalp daha çok çalışmaya ve konjestif kalp yetmezliği ilekalp zaten yeterince zor çalışıyor yapar . Meditasyon, nefes egzersizleri , ya da uyuklayan ile hayatınızdaki stresi azaltın . Nefes
darlığı uyumaya çalışırken konjestif kalp yetmezliği ile gelebilir zaman . Bir yastık ile 45 derecelik bir açıyla başınızı yukarı yaslanır yardımcı olabilir . Konjestif kalp yetmezliği gibi tıbbi bir durum ile uğraşırken her zaman diyet , egzersiz , ve over- the-counter ilaçları doktorunuza danışın .