Aslında , klinik kalp hastalığı önleme etkileri kanıtlanmıştır sadece kırmızı şarap değil . Mayo Clinic çok sayıda araştırma çalışmaları tüm biçimleriyle bu alkol göstermiştir ki kendi raporlarını web HDL veya "iyi " kolesterol artar , kan pıhtılaşmasıriskini azaltır ve LDL veya " kötü " kolesterol nedeniyle arteriyel hasar görmesini önler . Bu yönden , bir martini ya da bir bira da kalp yardımcı olabilir .
Kırmızı ŞarapMagic
Kırmızı şarap , diğer alkollü daha kendisine bir şey daha var gibi görünüyor içecekler. Üzüm derileri gelen antioksidanlar bir dizi -Anahtar polifenoller olabilir. Kırmızı şarap genellikle , kırmızı şarap , diğer şaraplar daha uzun süre üzüm derileri ile fermente edilir , çünkü
. Bu antioksidanların daha vardır Veantioksidan birçok yaşlanma önleyerek kalp sağlığını korumak ve aşınma ve yıpranma , özellikle bir süre aslında yağ mevduat ile tıkanmalarını giden damarların engelleyebilir . Resveratrol , söz konusu antioksidan , hayvanlar üzerinde etkili olduğu gösterilmiştir ve farelerde bile obezite ve diyabet önlendi. Ancak, birçok çalışma insanlarda resveratrol henüz yok .
Araştırma kırmızı şarapta bulunan resveratrol ve diğer kimyasallarınrolüne devam ederken Ancak , hattaMayo Clinic doktorları giderek olarak kırmızı şarap hemfikir olduğunu bildiriyor kolesterolü düşürmek ve kalp hastalığı önlemede yardımcı olmak .
Tehlikeleri ve Alternatifleri
Resveratrol sadece kırmızı şarapta bulunan değildir . Aslında, üzüm , yaban mersini ve kızılcık tüm bu potansiyel güçlü ve hayat kurtarıcı antioksidan içerir . Araştırma hatta üzüm suyu kırmızı şarap gibiaynı etkilere sahip olabilir olmadığını görmek için yürütülmektedir .
Bir koruyucu olarak kırmızı şarap tehlikeler , elbette vardır . Öncelikle, herhangi bir sorumlu doktorkelime ılımlılık vurgulayacaktır . Büyük miktarlarda alkol - ya da diğer maddeler ve ilaçlar ile karıştırıldığında - . Oluşturmak veya alkolizm gibi diğer sağlık sorunları , bir dizi karmaşık olabilir
Birçok kişi için ,alkol kötüye sonuçları ve etkileşimleri çok daha fazladır kalp hastalığı daha endişe verici . Klinik rehberleri kadınlar için günde şarap bir beş - ons cam gibi ılımlı içme tanımlamak ve iki erkek için .
Doktorunuza danışın , kolesterolü düşürmek için kırmızı şarap düşünüyor önce. Kırmızı şarap rejimi girişmeden önce herhangi bir ilaç etkileşimleri ve diğer potansiyel sağlık riskleri kontrol etmek için emin olun .