1
kalp hastalığı üzerinde . Kalp hastalığı göğüs ağrısı , baş dönmesi , birçok şekillerde kendini gösterir vebelirtilerini bilmek önemlidir . Bazen , insanlar herhangi bir belirti hissetmeden kalp hastalığı olabilir . Her iki şekilde de , bunun nasıl çalıştığını ve neden ne olabilir , kalp hastalığı hakkında ne olduğunu anlamak için önemlidir .
2
aile geçmişini kontrol edin. Kalp hastalığıen güvenilir göstergelerden biri aile tarihidir. Kalp hastalığınaeğilimi genetik bir özellik olabilir , bu nedenle anne-babalar, amcalar, kuzenler , kardeşler ve diğer yakın akraba aile üyeleri , kalp krizi, felç , kalıcı göğüs ağrıları ya da diğer kalp problemleri vardı varsa , sizeaynı duyarlı olabilir .
3
yaşam tarzınıza değerlendirin . Genetik değil kalp hastalığı için çok katkıda bulunmaktadır . Sigara içiyor musunuz? Yüksek kolesterol gıdalar yiyin ? Düzenli stres yaşarsınız ? Uyuşturucu musunuz? Eğer dolaylı kalbine hasar veya strese neden olabilecek diğer koşullar var mı ? Bu soruları cevaplama size kalp hastalığı ya da olabilir konusunda daha fazla netlik verebilir .
4
durumunuzu değerlendirin . Bazencevap vücudunuzda hakkıdır. Eğer aşırı kilolu musunuz ? Genellikle , kilolu olmanın kalp ve dolaşım sistemi üzerinde aşırı baskı koyar .
Bir vurma göğüs veya kendinizi uygulamakla değil , hatta baş dönmesi yaşıyorsanız , bu kalp hastalığının diğer belirtileridir . Sürekli yüksek tansiyon varsa , bu ciddi bir şey kalp ile oluyor ki bir göstergesi olabilir . Kendinizi sık sık dermansız ve yorgun bulursanız , o kalp hastalığı belirtisi olabilir
ciddi kalp durumunen büyük göstergesi - . Kalp krizi - ezici bir göğüs ağrısıdır . Uyuşukluk , soğuk terleme , karıncalanma ve ani yorgunluk gibisağ veya sol tarafa ( en tipiksol) göğüs yayılan ağrı da , ciddi bir durumun göstergesi olabilir .
5
doktorunuza başvurun . Aile öyküsü , yaşam tarzı ve olası belirtileri hakkında bilgi ile donanmış , doktorunuz kalp hastalığı için kalbinizin durumunu ve duyarlılık teşhis mümkün olacak . O bir koşu bandı üzerinde yürüme gibi fiziksel aktivite sırasında kalbinizin etkinliğini izlemek için bir stres testi isteyebilir .