Yaş ve Kalp Hızı

Bir kişinin istirahat kalp hızı azalma eğilimi o yaş olarak . Dergi Dolaşımdaki 1982 klasik bir çalışmada yaş , kalp hastalığı belirtisi gösterdi nüfusta azalma istirahat kalp hızı ile ilişkili olduğu bulundu . Yaş ve kalp hızı arasındaki bu ters ilişki günün saatine bakılmaksızın bulundu .
Maksimum Hızı

Dolaşımdaki itibarenaynı dergide makale demaksimum kalp hızında baktı farklı yaşlardaki sağlıklı insanlar tarafından elde edilebilir. Bir benzer yorucu egzersiz rutin katıldıktan sonra , sağlıklı yaşlı yetişkin , sağlıklı genç yetişkinlerin daha düşük maksimum kalp hızı var eğiliminde ,çalışma buldu .
Hedef Oran
, etkili egzersiz için hedef kalp hızı yaşa göre değişir . Eğer yaş olarak , hedef kalp 20 yaşındayken dakikada 200 vuruş maksimum yaşı 70 ile dakikada 150 vuruş maksimum kadar azalır . Amerikan Kalp Derneği ( Başvurular bakın) farklı yaş için hedef kalp oranları hakkında bilgi sunmaktadır .
Yetişkin

yetişkinler için kalp hızı istirahat değişkenlik önemli bir miktar var , yaş , beslenme, egzersiz , sağlık ve genetik bağlı . Sporcuların kalpleri genellikle yavaş hızlarda yendi rağmen genel olarak , bir yetişkin için normal istirahat kalp hızı dakikada 60 ile 100 atım .
Çocuklar

çocuklar gibi kalpleri daha yavaş yenerek başlar , büyür. Yetişkinlerde olduğu gibi , çocuklarda dinlenme kalp oranlarını etkileyen çeşitli faktörler vardır . Ancak genel olarak , en fazla 10 yaşındaortalama çocuğunkalbi 70 dakikada 120 kez dövmek gerekir . Bebekler dakikada 100-160 atım ortalama , hızlı kalp atışları var .