Öfke aritmiolasılığını artırabilir . Bir aritmi bir kalp ritmine veya oranı ile bir sorundur . Bir aritmikalp çok hızlı, yavaş ya da düzensiz atmasına neden olabilir . Rachel Lampert , Yale Üniversitesi Tıp Okulu'nda bir profesör , stres yönetimi ve öfke yönetimi kombinasyonu ile potansiyel aritmilere azalan önerilir.
Hususlar
Harvard Üniversitesi kabul ettiği düşman kalp savunmasız bir tanesidir . Harvard Tıp Fakültesi öfkeli erkeklerin daha sakin olanlardan daha fazla kalp hastalığı geliştirmek için üç kat daha fazla olduğu bulundu . Harvey Simon , Harvard'da tıp doçent , öfke genç erişkinlerde erken kalp hastalıkları için bir belirteç olarak kullanılabileceğini belirtti .
Belirtileri
öfke çeşitli şekillerde kendini gösterebilir . Öfkeen yaygın belirtileri bazıları sinirlilik , hayal kırıklığı, kızgınlık , öfke ve sıkıntı vardır . Öfkebelirtileri tanıma daha iyi bir birey öfkesini kontrol yardımcı olabilir. Bina öfke uyarı işaretleri bir yarış darbe , bir ürkek ya da huzursuz duygu ve hızlı nefes sayılabilir. Bu belirtileri tanıyan bir kişi onun duygularını soğutmak için adımlar atması gerekiyor .
Öfke Yönetimi zorluk onların öfke ile başa çıkma yaşıyorsanız
bireyler profesyonel yardım almalısınız . Profesyonel öfke yönetimi terapisi kişinin öfkesi nedenlerini anlamanıza yardımcı olabilir . Öfke çocukluk deneyimli ve yetişkinliğe üzerinden gerçekleştirildiği bir şey olup olmadığını profesyonel bir değerlendirme bile belirleyebilirsiniz . Öfke ile başa çıkmak için iki strateji bir " zaman aşımı " alarak ve diğerlerini bağışlayıcı bulunmaktadır .
Uyarı
durumu kötüleşti kadar bazı kişiler kalp hastalığı tanısı olmayan inme , kalp krizi veya ani kardiyak ölümnoktası . Neyse ki , bir kişi kalp hastalığına yakalanma şansını azaltmak için alabileceğiniz önlemler vardır . Bu iyi bir diyet ve egzersiz içeren sağlıklı bir yaşam yaşamak için önemlidir . Ayrıca , bireylerin onların gün için günlük hayata öfke yönetimini birleştirmek nasıl düşünmelisiniz .