1. Yumurtlama :Bir yumurtanın yumurtalıktan salınması olan yumurtlama, genellikle adetinizin başlangıcından 12 ila 14 gün önce gerçekleşir. Düzenli 28 günlük bir adet döngünüz varsa, yumurtlama genellikle 14. gün civarında gerçekleşir.
2. Güvenli dönem :Hamilelik riski olmadan cinsel ilişkiye girmenin en güvenli zamanı, adet döngünüzde yumurtlamanın gerçekleşme ihtimalinin düşük olduğu "güvenli dönem"inizdir. Bu dönem genellikle adetinizin başlangıcından 7 gün sonra başlar ve yumurtlamadan 2 gün önce sona erer.
3. Gebelik penceresi :Gebe kalmanın mümkün olduğu zaman penceresi nispeten kısadır. Sperm, dişi üreme sisteminde 5 güne kadar hayatta kalabilir, bu nedenle doğurganlık döneminde (yumurtlamadan önceki ve yumurtlama dahil günler) cinsel ilişkide bulunursanız, spermin bir yumurtayı dölleme ve hamilelikle sonuçlanma şansı vardır.
4. Adet öncesi belirtiler :Bazı kadınlar, regl dönemlerinden önceki günlerde ruh hali değişiklikleri, göğüslerde hassasiyet ve kramplar gibi adet öncesi semptomlar yaşarlar. Bu belirtiler cinsel ilişkiyi daha az keyifli veya rahat hale getirebilir.
Bu faktörlere dayanarak, adet döneminizden 3 gün önce cinsel ilişkiye girmek, muhtemelen doğurganlık penceresinin dışında olduğunuz için hamilelik açısından yüksek riskli sayılmaz. Ancak her kadının adet döngüsünün farklı olduğunu ve her zaman bu kuralın istisnalarının bulunduğunu unutmamak gerekir. Adet döngünüz veya hamilelik riskiyle ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa bir sağlık uzmanına danışmanız en iyisidir.