. Eğer temkinli ağırlık koyun gibi
2 "iyi " ayak ileri hareket
ayak başlattım . Siz de koltuk değneği kullanıyorsanız ileriye iyi ayak hareket olarak , size hafifçe açılırken ayak önündeyerekoltuk değneklerini yerleştirin vekoltuk değneği üzerine ağırlığını taşıyacak .
3
senin iyi ayak kilonuzu Shift .
4
yürümeye devam etmek hareketin bu desen tekrarlayın . İlkkırılma çizme kullanmaya alışkın büyüyor , özellikle de zaman ayırın .