1. Açık iletişim :Partnerinizle neyi sevip sevmediğiniz hakkında konuşun, böylece cinsel deneyimlerinizi birbirinizin ihtiyaçlarına göre uyarlayabilirsiniz. Duygularınız ve arzularınız konusunda dürüst olun ve ne istediğinizi istemekten korkmayın.
2. Rahatlama :Stres cinsel zevki etkileyebilir, bu nedenle seks yapmadan önce rahatlamak için adımlar atmak daha fazla uyarılmanıza ve deneyimden daha fazla keyif almanıza yardımcı olabilir.
3. Keşif :Seks her zaman misyoner pozisyonunda gerçekleşmek zorunda değildir. Kendinizi ve partnerinizi uyarmanın farklı pozisyonlarını, ön sevişme tekniklerini ve diğer yollarını deneyin. Konfor alanınızın dışına çıkıp yeni bir şeyler denemekten korkmayın.
4. Seks sırasında iletişim :Eşinize neyin iyi hissettirdiğini ve neyin kötü hissettirdiğini bildirin ki, gerekirse ayarlamalar yapabilsin. Ne sevdiğinizi iletmek için sözlü ipuçlarını kullanmak da yararlı olabilir. Cinsel hazzı elde etmekte zorluk yaşıyorsanız, belirli bir ihtiyaca yönelik çözümler bulma konusunda yardım almak için bir terapiste danışmaktan çekinmeyin.