Kuru vajinal bölgeyi
. Nemli ortam mayabüyümesini teşvik eder .
2
gibi dar kot pantolon , naylon külot , külotlu çorap , veya polyester gibi sentetik malzemelerden yapılmış giysiler gibi dar giysiler giymekten kaçının . Bir sıkı , nemli çevre mayabüyümesini teşvik eder .
3
bir pamuk ağlı pamuklu iç çamaşırı ve külotlu çorap giyin .
4
ıslak mayo gibi çıkarın kısa sürede yüzme sonra .
5
idrar veya önden arkaya doğru bir bağırsak hareketi sonra kendinizi silin. Buvajinarektum maya olası transferini önlemek için yardımcı olur .
6
kirlenmeye için sık sık çocuk bezini kontrol edin . Nemli ortam mayabüyümesini teşvik eder .
7.
duşu kaçının. Douching mantar enfeksiyonlarına yol açabilir , normal vajinal pH dengesini bozan .
8.
gibi kadınsı spreyler ve kabarcık banyoları gibi kadınsı hijyen ürünleri kullanmaktan kaçının . Bu ürünlervajina için rahatsız edici olabilir .
9
kokulu , deodorant veya renkli tuvalet kağıdı , tamponlar , pedler , veya pantyliners kullanmaktan kaçının . Bu ürünlervajina için rahatsız edici olabilir .
10 senin adet döneminde kokusuz pedler ve tamponlar kullanın
.
11. kokusuz ve beyaz tuvalet kağıdı kullanın
.
12 lactobacilius acidophilus canlı kültürler içeren yoğurt yiyin
.
13 şeker tüketimini azaltın
. Vücudunuzdaki artan şeker düzeyleri maya daha hızlı büyümesine neden olur .