. Eğer ortalama bir dönemde geçmesi kaç ıslatılmış ped veya tampon saptayarak bu hesaplayabilirsiniz ; her ped 5 ml eşittir . Tam bir ped kadar yarısına eşit olarak estetik nedenlerle değişti unsoaked pedleri Kont .
2
normal adet döneminde kaybedilen sıvı veya 16 batırılmış pedleri 80 ml içinde, son derece ağır kanama olarak kabul edilir ( menoraji ) . Ortalama kadın öncemakalesinde, Dr.Jerilynn C'ye göre , onun döneminde sıvı 10-35 ml kaybeder " adet kanamaları çok ağır . " Eğer orta akışına bir ışık varsa , ibuprofen ihtiyacınız olabilir.
3
ağır kanama olduğunda her dört ila altı saat ibuprofen 200 miligram alın . Dr göre önce, ibuprofen alarak dönemiboyunca 25 ile 30 oranında adet kanamalarını azaltır ve aynı zamanda krampları azaltacaktır .
4
dönem hala çok ağır ise , doktorunuzla konuşun hormon takviyeleri için yaklaşık bir reçete . Doğum kontrol birçok türü aylık dönemleri üretmek için östrojen ile hareket eden bir hormon olan progesteron bir tür içerir . Progesteron Adetlerinizin hafif yapım ,rahim astar incelir ise östrojen , kalın akımları sorumludur . Doktorunuz ayrıca tıbbi web patient.co.uk göre , senin döneminde yüzde 50 yüzde 40 oranında kanama azaltmak hangi , traneksamik asit reçete olabilir .
5
doktorunuzun göre herhangi bir reçete alın talimatları . Sen , kilo size diyet yağlı gıdaların sınırlandırılması ve aspirin kaçınarak , egzersiz yoluyla zamanla dönemleri azaltmak mümkün olabilir .