Tam tahıllı ekmek ve sebze gibi daha karmaşık karbonhidratlar yiyin Sağlıklı Diyet yiyin . Kek ve kurabiye gibi basit karbonhidrat kesip . Genel olarak , sağlıklı bir beslenme kilo veya kilo semptomları şiddetlendirir iken onu kontrol sağlayacak . Diyabet gibi diğer sağlık sorunları genel sağlık artırır yönetilebilir bir düzeyde kilo tutmak , polikistik over sendromu olan kadınlarda daha fazladır çünkü .
Dong Çince Otlar alın Quai Yerli Telafiler ' sitesine göre hormonlar yönetmek için Çin tıbbında kullanılan bir bitkidir . Bu bir kan tonik olarak kabul edilir ve tüm döngüsü uzun progesteron ve östrojen dengesinin düzenlenmesine yardımcı olur . Hormonlar kontrolanahtarıdır .
Düzenli Egzersiz alın PCOS yol şartlar ve koşullartam takımyıldızı tespit edilemez olsa da , canlı , sağlıklı bir yaşam tarzı belirtileri yönetmek gibi görünüyor . Bu ağırlık yönetmek için düzenli ve tutarlı bir egzersiz içerir . Faaliyetlerin yararlı türleri , yüzme , hafif aerobik ve bisiklet yürüyor .
Doğum kontrol hapları adet döngüleri düzenleyen ve saç büyümesi gibi belirtiler tutabilirsiniz İlaç al kontrol altında . Buna ek olarak, diyabet için kullanılan ilaçlar , özellikle metformin, PKOS tedavisinde etkili olabilir. Kısırlıkdurumun belirtisi ise bazı doğurganlık ilaçlar da reçete edilir .
Cerrahi
var Laparoskopik yumurtalık delme PKOS içingerçek cerrahi işlemdir . Diğer ilaçlardurumu hafifletmek yoksa , cerrahi bir tıp uzmanı tarafından tavsiye edilebilir . Lazerler kaygılar alanları ayırmak ve genel olarak androjen seviyesini azaltmak için kullanılır. Bu işlemvücudun yumurtlamak yardımcı ve belirtiler genellikle azalır .