Disk dejenerasyonu genelliklenormal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır . Vücut yaşlandıkça olarak, disk suyunun bir kısmını kaybeder. Bu yaralanma daha olası hale getirir esnekliğini azaltır . Disk şişkin diskler 35-45 yaş arası kişilerde en sık neden olan Los Angeles'taki Cedars -Sinai hastanesi , göre , 30 yaşından sonra doğal yozlaşan başlar . Bazen , disk dejenerasyonu , artrit , osteoporoz ya da otoimmün bir hastalık gibi diğer durumların neden olabilir .
Repetitive Strain Injury
tekrarlayan gerilme yaralanması nedeniyle bir yaralanma olduğunu bir tekrarlayıcı hareket veya aktivite ilevücuda koymak uzun süreli stres . Böyle bir perakende mağazasında satış görevlisi olarak sabit eğilmesini veya bükülmesini gerektiren bir iş olan biri , bir şişkin disk gelişimi daha yüksek bir risk altındadır . Tekrarlayan stres yaralanmalarıdiske mikroskobik travmaya neden . Sonunda ,travma bir kopma sonuçlarıdiski , zayıflayan kurar . Emek - yoğun işleri var Atletler ve insanlar genellikle bu nedenle disk sorunları var bulunmuştur .
Majör Travma
majör fiziksel travma gibi bir düşme ya da kaza , şişkinlik içindiski zorlayabilir . Basınçtaki ani artış, kapsül yoluyla çekirdeği sıkar . Herniasyonu acil olduğundan vetravmakuvvetomurganın çevresindeki parçalarına karşı basınçekirdeğinin daha olası hale getirir , çünkü bu akut yaralanmalar , belirtilere neden daha olasıdır .
Önlenebilir Nedenleri
Duruş disk problemleri birini yatkınlık olabilir . Kötü duruşdisk daha hızlı dejenere nedenarkasında basınç anormal miktarda koyar . Aynı şey karın lokalize olduğu , özellikle de aşırı kilo için de geçerlidir. Yanlış kaldırma teknikleri de özellikle sık sık ağır cisimleri kaldırmaya isteyenler için , risk artışına katkıda bulunur. Oturma ve ayakta ideal vücut ağırlığını korumak ve kaldırırken doğru formunu kullanarak uygun duruş Pratiği büyük bir şişkin disk gelişmekte olan bir kişinin şansını azaltabilir .