1. Acil Yardım Çağrısı:
- Derhal acil tıbbi yardım isteyin (911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın).
2. Gölgeye veya İç Mekana Geçin:
- Kişiyi gölge bir yere veya klimalı bir odaya taşıyın.
3. Kişiyi Sakinleştirin:
- Sıkı kıyafetleri veya katları çıkarın.
- Alın, boyun, koltuk altı ve kasık gibi bölgelere odaklanarak kişinin cildine uygulamak için soğuk bez veya soğuk suya batırılmış havlular kullanın.
- Mümkünse kişiyi soğuk suya (örneğin küvete veya soğuk duşa) batırın.
4. Buz veya Soğuk Paketleri kullanın:
- Varsa buz veya soğuk kompresleri kişinin başına, boynuna ve koltuk altına yerleştirin.
5. Kişiyi Hayranlayın:
- Hava dolaşımını teşvik etmek ve soğumasına yardımcı olmak için kişiyi yavaşça havalandırın.
6. Ayaklarını Yükseltin:
- Kan dolaşımına yardımcı olmak için kişinin ayaklarını başının üstüne kaldırın.
7. Nemlendirme:
- Kişinin bilinci yerindeyse ve içebiliyorsa az miktarda soğuk su verin.
8. Yaşamsal Belirtileri İzleyin:
- Kişinin nabzını ve nefesini takip edin. Bunlardan herhangi biri zayıflarsa veya düzensizleşirse, soğutma önlemlerine devam edin ve derhal tıbbi yardım isteyin.
9. Aspirin veya İbuprofen'den kaçının:
- Aspirin veya ibuprofen vermekten kaçının çünkü bu ilaçlar durumu daha da kötüleştirebilir.
10. Kişinin Yanında Kalın:
- Tıbbi yardım gelene kadar kişinin yanında kalın. Bilinçlerini ve genel durumlarını izleyin.
Sıcak çarpmasının tıbbi bir acil durum olduğunu unutmayın. İlk yardım yaparken mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın.